2021年9月11日(土)
小雨が降ったりと天気が不安定☂️
晴れ間を見て整形外科へ
⏰12:20 受付 混んでいた⤵️
今日は受付女子に言われる前に
ギブスを外して待つ
～問診～
◆脹ら脛の痛みのチェック
押されると痛みは少し減ってきている。
◆ギブスは最低2週間(当初は3週間の予定)
◆全治6週間
ギブスを外しても今まで通りに歩くと
ブチッとアキレス腱が断裂するよ…と
◆足が良くつる
足がつり始めたのは1人目妊娠中から
もう18年近くになる。
⬇️腰のレントゲン…4枚撮影
【変形性腰椎症】つまりは坐骨神経痛
⬆️遺伝要素あり(実父だ…)
70才台になったらカートを押すようになる
20年後…と甘くみないでとの事
足のつり=筋肉の緊張を和らげる薬の処方
◆リハビリには通う
～レントゲン～
◆腰…4枚
ワイヤーブラジャー外す…腰なのに？
～リハビリテーション～
温浴8分・レーザー5分
次回は…月曜日にリハビリ予定
👛…2,010円
～処方箋～
●クロルフェネシンカルバミン酸
エステル錠250㎎「サワイ」
寝る前×1錠 7日分
・筋肉の筋肉を和らげる薬
👛…690円
今日も緑湯だった…温かかったわぁ
9月10日(金)
クロックスもどきサンダル
何日か歩いたが…歩きにくい
でAmazonで⬇️を買う
9月9日(木)③
雨が降っていたので午後の診察にする☂️
⏰14:55 受付 7人待ち
診察前にギブスを外すように受付女子に
言われる。
～問診～
脹ら脛の痛みのチェック
脹ら脛を押されるとまだ痛い
～リハビリテーション～
・温浴8分
・レーザー5分
包帯とネット(自費)を新しくしてもらい
ギブス装着
次回は…土曜日に受診
👛…340円
👛…包帯とネット350円(自費)
今日は緑湯だった
9月6日(月)②
会社を1日休む(土曜日に📞連絡済み)
息子の初
リモート授業を確認してから👀
リモート授業を確認してから👀 土曜日にジョガーパンツスタイルで受診
(整形外科を受診したあとジムに行こうと
していたから…)
) 今日は何年振りかのワンピース&レギンスで
整形外科を受診
⏰9:55 受付 8人待ち
～問診～
ギブスを外し痛みのチェック
脹ら脛を押されると痛い
今日から冷やす→温める治療に変わる
お風呂も浴槽に浸かってOK
～リハビリテーション～
・温浴8分
・レーザー5分
持参した湿布を貼ってもらいギブス装着
次回は…木曜日に受診
👛…340円
👛…サンダル2日レンタル400円
夫に駅の靴屋さんで買ったクロックスもどき
病院と同じメーカーだった…
医療用ではないのね…
出勤用に色はBLACKにする⚫
9月4日(土)
整形外科受診(右脹ら脛)
朝、起きたら少し痛みが無かったので
整形外科受診しなくても良いかなぁ～と
姉に言ったら『行きなさい！』と
雨が降っていたので歩いて整形外科へ☂️
⏰9:15 整形外科を受診🚶♀️
～問診～
右脹ら脛…レントゲン2枚と超音波検査
診断…【アキレス腱部分断裂】
アイシング…10分
～リハビリテーション～
・レーザー5分
処置室…ギブス装着
先生に
・松葉杖(雨の日大変)
・補助具(高額・保険がきいて3割負担)
・ギブス…どれが良い？と聞かれ悩む
で⬆️ギブスにしてもらう。
ただ…あなたが(私)思っているよりも
ギブスは長く装着しなくてはいけなく
外れるまで3週間だよ！と
◎再診…来週月曜日
寝る時に包帯を外してもOK
ギブスは水濡れ禁止🚫
👛…5,520円
サンダルレンタル…1日×200円(返却時支払)
サンダルを買いに行かなくちゃ…
～処方箋～
・ロキソプロフェンNaテープ100mg
『科研』10㎝×14㎝ 14枚
1日1回 14日分
👛…630円…
薬局で湿布薬の処方を受け取った後
タクシーで帰ろうと大通りまで歩いていたら
🚗で息子を駅まで送っていた目の前に住む
ママ友が声をかけてくれ送ってくれた
感謝
～夫には内緒話し～
整形外科を受診したあとジムに行く気でいて
ジムのウェアーを着て行く…かギブス3ヶ月
軽く考えていた私…おバカ
夫には言えない…(笑)
～ジム～
今月いっぱいお休みをする連絡をする📞
2021年9月3日(金)
ジムのマシン中に右脹ら脛に痛みに
足がつった後のような痛み
息子の学研教室お迎えの時に激痛
薬局でロキソニンSテープを買う。
家に帰ってからアイシングのあと貼る
階段を昇るのが大変だった
⬇️👛…1,078円
