今日は5:30起き 
良い時間の配分で満足な朝 オハ



お弁当作り ri-ma日目
   +
水筒(お茶+アイスラテ)


まめたんおにぎり 朝食用のおにぎり2個(昆布・鮭)


rice* 鮭・しそ昆布・梅干し・鰹節海苔ご飯
ゴーヤ ゴーヤチャンプルー(さつま揚げ)


キュウリ☆ 竹輪キュウリ

シウマイ シュウマイ 1個
チーズ チーズスクランブルエッグ
たこさんウインナー ウインナー

hamburg* ハンバーグ

ピーマン ピーマン炒め

トマト プチトマト


パパのリクエストは…

ご飯を少なめが良いとの事で

今日から白米を減らし野菜のおかずを増やすことに…


コスト的には…

 まっ…仕方ない不満












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