７月２９日（日） ３４ｗ１ｄ

７月２９日（日） ３４ｗ１ｄ　

胎動…４月１７日　１３：１０　１９ｗ３ｄ
性別判明…男の子　４月２１日　２０ｗ０ｄ
体重…７４．５kg(妊娠前６５．９ｋｇ)　
血圧…朝　１２６/７９ * 夜　１２８/８２



血糖値（Ｈｂａ１ｃ…ＮＧＳＰ値　６.３%)
朝食前…128 前日就寝前にｲﾝｼｭﾘﾝ打ち忘れ
朝食後…114
昼食前… 89
昼食後…--- 昼寝をしてしまい測定できず
夕食前… 61
夕食後…201
就寝前…---


サプリ…ピジョンの葉酸カルシウムプラス２錠(朝)


朝食…

昼食…かき揚げは残す

間食…西村パーラーのゼリー　余り美味しくなかった

夕食…玉子豆腐　ハマっている

万歩計…３,８９３歩

会社…８月１日（水）から産休
　　（７月３０・３１日は年次休暇）

…お腹のはり　なし
　　　　浮腫　両足の甲が浮腫んでいる

…１２：３０～１６：００　昼寝

　　　　昼寝したのに眠たい…

　　　　２２時に就寝

トイレ…普通便３回（朝・昼・夜）
　　　　　コントレックス効果？？お通じがＧｏｏd

　

diary
早朝ウォーキングを兼ねて姉と朝マック

セブンイレブンで小林顕作さんの８/２の
　舞台のチケットを取りに行く

seaとパパの鹿児島珍道中…
　実家→２番目の弟家族に会いに

　鹿児島市内に新幹線で移動

Heartちゃん横向きで寝ると嫌がる…