１月２９日（日） ８ｗ１ｄ

１月２９日(日）　８ｗ１ｄ

出血・おりもの…おりもの　あり(白)


体温…３６．６８℃
体重…６６．１ｋｇ
血圧…朝　１１７/７４* 夜　１１９/７０

　　　　　　　　　今日から血圧測定は朝晩（記録提出）　
　　　　　　　

血糖値（Ｈｂａ１ｃ…６．１%)
朝食前…129
朝食後…221
昼食前…---
昼食後…156
夕食前…---
夕食後…241
就寝前…---


漢方…晩
プラセンタ(輝精水)…晩
サプリ…ピジョンの葉酸プラス１錠(夜)
プルーンＦｅ１日分の鉄分のむヨーグルト…なし
１日分の鉄分ヨーグルト（ﾌﾟﾙｰﾝ味）…なし
スゴイダイズ（豆乳）…1本（夜）
１日分の飲む野菜ジュース…なし


朝食…ﾄｰｽﾄ１枚･ﾎｯﾄﾐﾙｸ･ﾁｰｽﾞｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･ﾊﾑ・ﾎﾞｲﾙﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼食…旬菜食健 ひな野 ランチビュッフェ

　　　　　　　　

デザート…ﾏｯﾀｰﾎｰﾝ

　　　　　　　　
夕食…

　　　　　　　　

万歩計…８,９５６歩　
　　　　　　　　　今日はCookingまでは車

　　　　　　　　　夕方に駅まで徒歩

会社…休み


…Cooking待ち時睡魔が…ソファーで昼寝


…胃痛　なし
　　　 下腹部痛　キューとした痛みあり
　　　 乳首　痛痒い


…２２時に就寝


トイレ…普通便１回（朝）

中国製妊娠検査薬
　　　　　なし