加圧トレーニングと聞いて、どの様なイメージを持たれるでしょうか？
以前は、「セレブや芸能人のトレーニング」というイメージがありました、実際モデルや女優の方達が行なっていたことからメディアに取り上げられるきっかけになりました。
「ダイエットやボディーメイク」と常に背中合わせの職業ですから「低負荷・短時間」で効果が得られる加圧トレーニングは、まさにうってつけのトレーニングですね。
加圧トレーニング5大効果
■ダイエット
■美肌・若返り
■血行促進
■筋力アップ
■回復力アップ
以上が、最も代表的な効果です。
最近は、誰でも体験しやすくなってきた「加圧トレーニング」ですが、あるスポーツ団体が行ったアンケートによると「今後やってみたいトレーニング」の第2位に男女共「加圧トレーニング」が選ばれていました。
まだ「加圧トレーニング」を知らない・興味があるけど体験した事がないという方、言葉で聞くよりも実際に体験されてみてはいかがでしょうか？