日々の生活の中で
「気づいている」「気になっている」けど
つい放置してきたことってありますよね
私も
・あ、ここ汚れてるな
・これ、片付けないとな
と思いながら、見て見ぬふりをしてきたことが、たくさんありました
でも、重い腰を上げてやってみると
意外とすんなり終わったり
「なんでもっと早くやらなかったんだろう」なんて思ったり
これ
体のことも同じだなぁと感じたんです
✔ 最近、腰が重い
✔ 肩、背中が丸くなってきた気がする
✔ なんか老けて見える
✔ 疲れが抜けにくい
気にはなっているけれど
「まだ大丈夫」
「忙しいから今はいいや」
と、後回しにしてしまう
でも少し手をかけてあげると
✔ 体が軽くなったり
✔ 呼吸が楽になったり
✔ スッキリ若々しく見える
掃除も、体も
“完璧にやろう”とするとしんどいけれど
まずは気になっていたところを一つ整えるそれだけで少しづつ変わっていくんですよね
今年も
頑張らせる体づくりではなく
放置してきたところに
そっと手をかけてあげるケアを
大切にしていきたいなと思います
「ずっと気になっている体の違和感」
今年こそ、後回しにしないでみませんか？
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