参道駅から徒歩2分。
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フルオーダーメイドサロン、ボディケアディション
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日曜日にかすみがうらマラソンに参加してきました。
最高気温24℃と思っている以上に暑い中のレースでした。
スタート前からいろいろと失敗をしてしまいました。
失敗① 腕時計を忘れた
失敗② レース用靴下を忘れた（同じ側の靴下を持ってきた）
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とりあえず無事にスタート
前半はアップダウンのコースですが一定のペースで走れたが
時計がないので、びくびくしながら
助かったのは５ｋｍごとにタイムが表示されていたのでそれを
頼りに走れました。
後半25ｋｍ過ぎから足の動きが悪くなり、
エイドステーションでの水分補給が長くなる
頭から水を沢山かぶりました。
35ｋｍ過ぎはとりあえずゴールだけを目指してＲＵＮ
何とかゴールへ
3時間35分台でのゴールでしたが
サブ3.30をしたかったですが残念ですね
次回へ？？？
課題
月の走行距離をもう少し伸ばすことが出来るか
速いペースでの練習も必要かなぁ
トレイルランもできるか？
などなど 一杯ありますね。
走るだけの練習が中心だったので
今後はフィジカル系のトレーニングも入れて
いかないといけないとダメなようですね
少しは走れるようになってきたかなぁ？？？
本日は心地よい筋肉痛です。
こったろう
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を持ち挙げるのがやっとだったが
