【食べなくてはいけないという執着】
一昨日が１０月３０日に発売する著書の最終校了日でした！
タイトルは
『もうあとがないあなたへ！
もっと自分が好きになる！ 究極のスリムダイエット術』
（コスモ２１社／２０１８年１０月３０日 発売）
最終日にむけて集中力を高めようと
ファスティングをしました！
食べなくてはいけないという執着
そこからしばらく離れます！
この◯◯でないといけないという執着
・しなくてはいけない
・なくてはならない
世のなか様々なところでみかけます
ヨガの教えにも近いですが
この執着から離れたとき
心とカラダは思いのほか
楽になるものです
ファスティングはそういった意味でも
究極の健康法だと思います！
そんな話も３０日に発売する本に書いてます
ご期待くださいね
元プロボクサーだから分かる最高の腸活
腸と脳は繋がってるという話です
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