炭水化物の摂取はゼロにすべきって・・・
僕は無理だし、そもそもオススメもしないけどな(^▽^;)
炭水化物と一括りにいっても色々なものがあるんだけどな〜
そりゃ、摂り過ぎてたらよくないのは間違いないけど！
何だかメディアは発信の仕方が極端すぎて、
こういう事で間違ったダイエットが横行するんだよなと、
考えてしまいます！
実際に痩せるためには「糖質制限」しないとダメなんでしょうと思いこんでいる若い女性が多過ぎます！
結果痩せてもリバウンドしたり、体調崩したりと残念な結果に終わる方ばかり・・・
もっと本質的なところ、
今の現状を知る事、
心とカラダの調和、
そして腸内環境の事にもっと意識していかないと
本当の意味での健康体は作れないのです！！
