仕事柄よくご相談を頂く言葉です！
「代謝が悪くて痩せないんです…」
「昔に比べて代謝が落ちて太りやすくなったんです…」
しかし、そう言うほとんどの方が単純に食べ過ぎているという事が見受けられます。
確かに気持ちは分かります！
「代謝」のせいにしていたら…
ずいぶん気が楽になるものです^^;
しかし、本当に代謝が悪くて太ってしまったのでしょうか⁈
本当に代謝が悪くて痩せることが出来ないのでしょうか⁈
実は「代謝が悪い」という口実で、普段食べている食事内容から目を背けている人が多いものです。
代謝が悪いという前に一度普段の食事を見直してみてはいかがでしょうか！
そもそも、代謝ってなんなの⁇という方に限って、知ったかぶりで代謝のせいにしていたり…
次回は代謝についても詳しく述べたいと思います。
