～トレーナーがダイエットをした事があるのか？？～
ダイエットがつらいときも心の支えになってくれるか、親身になってくれるかは、トレーナー自身にダイエット経験があるかないかで大きく異なるのではないでしょうか。
体質的に太らないトレーナーだとしたら、すぐに太ってしまう体質のダイエッターの気持ちを理解することは難しいものです。
少ししか食べていないのに、どんどん太っていく不安な気持ちはダイエットを実際にしたことがある人にしか理解できないことではないでしょうか？
ダイエット時の精神状態というのは経験者にしか分からない事が非常に多いのです。
そもそも、ダイエットした事がないトレーナーの言う言葉には説得力がありませんね…
私自身、過去に無茶な減量や食事制限、オーバーワークなどで身体がいうことをきかないどころか、メンタルまで疲弊して逃げ出したくなった事も、病院送りになった事もあります。
時にアスリートは無茶をするものですが…
しかし、ダイエットはあくまで健康でないと意味がありません！
もちろん、カラダだけでなくメンタルも！
そんな指導が出来るトレーナーであり続けたいと思います。
【ダイエットは健康でなければ全く意味がありません】
