こんにちは、bodybox代表の太田です^^
突然ですが、最近やたらと首・肩の調子が悪くないですか？？
【スマホ症候群】
そうなんです、現代病のひとつも言われるスマホ病…
あなたは長時間うつむいたままスマートフォンを操作していませんか？
最近、何か体調がおかしいなという気がしたら、それは「スマホ症候群」が原因かもしれません。
以下に上げるような症状がある方は注意が必要です！！
いや、すでにスマホ病に蝕まれているかもしれません…
1. スマホやパソコン使用で肩こりや首こりを感じる。
2. パソコンを一日5時間以上使っている。
3. 猫背である。
4. 天井を見ようとすると首に痛みや違和感がある。
5. 目が疲れやすく、ドライアイになっている。
こうなると、二次的に姿勢は崩れ、筋膜は癒着し、体はボロボロ…
首肩に違和感がある方は今すぐbodyboxに駆け込んできて下さい！！
プロのトレーナーがしっかりと現状を分析し、体のケア、今後の改善策を提案させて頂きます^^
