減量中です・・・

残り3kgちょっと

いい感じで落ちてきました

だいたい一日に4ℓ水を飲んでいます

計量前日まで水は抜きません

何日も前からカッパ(サウナスーツ)を着て汗をかいて水分摂取を
我慢して…

明日のジョーのような非科学的な減量は行いません

以前はボクサーたるものはみたいな感じで早々とカラカラになってた苦い経験もあります(苦笑)

水を抜くのは最後だけ

体のミネラルバランスをいじりながら水分調整していきます

もちろん最後はキツイですがね…

干し椎茸みたいになっちゃいます

さぁ、ここからが減量本番だ

太田