こんにちは、久々のブログです。
《贅沢》って、
美味しいもの・高いもの・珍しいものをたくさん食べることが贅沢だと思ってたけど…
今日ホテルのランチビュッフェで
「味がわからなくなるまでお腹いっぱい食べるのではなく、『自分が一番美味しく感じられる量』でやめて、「美味しかった〜😊✨」と満足度高くいられることも贅沢」なんじゃないかな、と思いました。
私は今までビュッフェではお腹が苦しくなるまで食べ続けてたんだけど、今日初めて自然にそうしてみようと思え、実際できました🍀
そうすると食べ過ぎた後も、「お腹苦しい〜！😫」という思いを味わうこともないし、体が楽👀
外食の時だけでなく、日々家で食べる納豆ごはんなんかも、「美味しい！」と味・感情を味わうことも、贅沢の１つかもしれませんね。
こう思えるようになったのも、数ヶ月前から「ない」ものばかりではなく、「ある」ものに意識を向けるようになったからかも🌸
「ない！ない！」だと、不足感・不安感を埋めようとして、色々詰め込もうとするのかもしれないですね。
