千葉県千葉市にあるパーソナルトレーニングスタジオ
BodyBase千葉駅前店です。
ダイエットに失敗してリバウンドをしてしまった方の多くが、
「〇〇はダメだった」
「〇〇はリバウンドする」といったことを口にされます。
最近では、短期集中のダイエットジムなどが増えて、
やっている時は減ったけど、辞めてリバウンドをしてしまったという方も多くいると思います。
方法論や指導の仕方についての指摘は割愛しますが、
どんなやり方であれ目的はきっと「痩せる」ということだったと思います。
短期集中のジムなどに通い、痩せた。
これは痩せるという目的を果たしているのでリバウンドとは関係ないことですよね？
この方法が悪かった。
このジムが悪かった。
リバウンドしてしまいそう言いたくなる気持ちもわかります。
ただ、リバウンドするかしないかはあくまで自己管理の問題です！
痩せていった時は、痩せるような習慣、行動をしていて、
リバウンドする時は、リバウンドをしてしまうような習慣、行動をしていただけです。
リバウンドをしないためには、
正しい知識や考え方、リバウンドをしない生活習慣を身につけることが大切です！
少し辛口な内容となってしまいましたが、
リバウンドしてしまうのを人のせいにせず、
自分の小さな選択の連続が招いてしまっていることを知りましょう！
そして気付いている方はしっかりとご自分と向き合うようにしてみてください♪
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パーソナルトレーニングスタジオ【BodyBase千葉駅前店】
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千葉県千葉市中央区新町22-1 新町55ビル4階
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【HP】http://www.bodybasechiba.com
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