　　　まさかの梅雨明け😮

　　☀暑いですねぇ…(ΦωΦ)💦

水分を摂って…と、よく言われます、市の放送もあります🙂

　でも…水分だけ摂ってもダメです

　ミネラルいっぱいの塩、舐めてください！

　　そう！舐めちゃってくたさい！

　　　　　『血圧上がる』？

食塩ではなく、塩化ナトリウムではなく…

ミネラルいっぱいの…つまり…

　スーパーて売ってるかしら？

ちょっと！この塩…なんでこんなに高いの😮

…という塩

高けりゃいいってもんでもないですが、

手間暇かけて、海水を天日に当てて作った塩は高価です🙂なるべく釜で焚いただけのものより天日海塩を！

🙂裏をよく見てピン💡ときたもの買ってください🙂

そんな『✨しお✨』は血圧を上げたりしないそうです🙂

本当は『ちゃんと作った味噌』の味噌汁を飲み、汗をかいたら(かく前に？)こまめにこんな塩を舐めて白湯飲んで…そうしたら！

足が攣ったりもしないし血圧も上がらない

　　　です！

　🌿それから…補足(足が攣る人…)🌿

　…夕食前に冷たいアルコールを飲み(グビグビと！)　酔っ払っちゃってシャワー🚿で済ませて…

　　布団も掛けずに(もしかして冷房入れっぱなしで？)寝る💤…

　😑身体は冷え切ってます😑　です！

　長い冬って本、子供の頃読みましたっけ

…長い夏…元氣で乗り切りましょう🎐

昨日も今日も…明日はもっと！…暑い