今日は比叡平のやまびこでした
今日も初めての方が
ご来室くださいました
ご紹介くださった方
ありがとうございます
いろいろな痛みやつらさがあります
病名がつくものもあれば
病名がつかず症状だけが際立ってあるものなど
さまざまです
痛みや辛さの原因は？
と
調べたり
尋ねたりすると
「加齢」だと
返答されることも多いでしょう
たしかに
歳を重ねると
筋肉は痩せやすく
血圧は上がりやすく
基礎代謝も下がりやすく
もろもろの生活習慣病や
筋骨系の疾患が
起きやすい条件はそろいます
けれど
なかには
予防や改善が可能な症状もあります
東洋医学では
西洋医学がつけるような病名はつけません
なぜなら
◯◯という病気に対して治療法を決めるのではなく
その方がいま感じている症状を参考に
治療方針を立てるからです
病気，病名はたしかに大事ですが
わたしは
それよりも
ご本人が
いまどんな感覚を感じているのかを
主軸に
プログラムを立てていきます
そのなかでの基本は
背骨ゆらしとスワイショウです
この二つは
本当に素晴らしい功法です
何が素晴らしいかと言いますと…
「痛く無い範囲で動かす」
「心地よいと感じるくらいに動かす」
この方法によって
おのずと体が緩み
筋肉，神経、そして心も緩んで
呼吸が穏やかになってくるのです
痛い、つらいという感覚を覚えると
体が反応して
筋肉や関節の動きを制限し
いわば緊張状態をもたらします
けれど
「楽」
「心地よい」という
リラックスした状態が持続することで
どんどんと体もゆるんでくるのです
よろしかったら
教室や個人レッスンにいらして
ご一緒にやってみてください
