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今年こそは「脂肪を断捨離」してみませんか？
お正月が明けて、早いもので
あっという間に春の訪れとなりましたね🌸
春休みは国内外の旅行を気軽に楽しんだり、
故郷へ帰省する方が多い、お出かけシーズンですね。
そして、どなたにとっても最大の連休シーズン
「GW」が間もなくやってきます！
旅行の楽しみの一つの美味しいお食事を楽しんだり、
帰省先では集まりおもてなしのご馳走を頂いたりして、
気持ちもお腹も大満足♪ですね。
旅行に行くと運動不足になったり、
家族が揃うといつもより食事量と回数が多くなったり、
心では
「ヤセせなきゃ～😰」
とは思いつつ、そのうちそのうちで
後回しになりがちなのがダイエットです😂
皆様の
そのお気持ち痛いほど分かります
このブロブを書かせて頂いております私(48歳)は
数日、運動をさぼり
シニアの歯茎にやさしい(歯を矯正中なので歯茎弱いで）
みんな大好きおいしい炭水化物ばかりを食べると数週間でこうなります
そんな堕ボディを
慌てて骨盤矯正をして頂き、元に戻すのでありました
50歳を目前に代謝が落ちる、顔たるむし二重顎にシミしわの何重苦 
なんて、わたくしの愚痴はどうでも良かったですよね
話を元に戻させていただきます
卒業式や入学式の記念行事ごとが多く
美味しいものを頂く機会が増えてきますね
「薄着の季節でも服で隠せるし、ダイエットなんて来年でいいわ
」
と思っていても、体は日に日に老化して代謝は下がる一方なのです
今年の夏までに
体の仕上がりをしたい方は
ダイエットを始めるなら3月がベストです！
「でも、ダイエットって糖質制限したり運動したりしんどいわ」
と感じる方も多いのが事実です。
ダイエットって聞くと「食べる量を減らす」ってイメージすると思います。
それは決して間違っていませんが
ダイエットをする前にしないといけないことがあります。
それは
カラダの歪みをなおす
ことです。
いくらカロリー制限をしても、気持ちがつらくなりイライラしたり
結果、健康を害する可能性もあります。
たくさん運動をしても、歪んだ体のままでは、体の可動域がせまくて
しんどいわりに消費カロリーは上がらない
ことがほとんどです。
スポーツジムやヨガを頑張ってもヤセない方の原因は
ほとんどが体の歪みが原因です。
しかし、逆に考えれば歪みのないカラダであれば
日常生活の動きでさえもカロリーを
沢山消費してくれるようになるのです。
骨盤矯正や整体で体の歪みを整えて脂肪の断捨離をすることは
難しいことでは無いのです！
お家の大掃除のような感じなのです。
まずは、ご自身の体の
☑ 必要な脂肪
☑ 不必要な脂肪
を考えてみて下さい。
そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。
余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。
肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。
そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。
ご興味のある方は、ボディバランスの
「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。
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