• お疲れ様＆ありがとう＆またあした

• 残り3キロは号泣で猛ダッシュ‼️結果は⁉️

• 金山スタバからグットモーニング♪

• あっっつーーーーっ！晴天昼休みジョグ！

• やったー！明日の朝ごはんはお雑煮だ！その理由は？

• エビフライパワーかな？今日のランは激走！気持ち良すぎ〜

• 誘惑に負けちゃった…反省…

• 真昼間のビールは罪悪感でより美味い⁉️

• 膝の故障から完全復帰‼️練習ハーフ 完走‼️めっちゃ嬉しい‼️

• 走れない日もあるある！そんな日は割り切ってーー！乾〜杯！

• ５時起床〜７時からサロンワーク〜昼休みジョグ〜も〜ダメ〜おやすみ〜

• 吉澤由香 瀕死の危機‼️バナナで復活⁉️ご褒美は激ウマスイーツ

• 暖冬なの？冬将軍なの？教えて〜

• 一日たった 30分‼️されど30分‼️

• 「ファイドウ」でヘロヘロ⤵︎

• 復活の日‼️はどうだったのか？

• ご褒美は越前カニ‼️11月のお疲れ会

• 福岡セミナー無事終了〜別府湯治へ

• ２ヶ月ぶりの福岡‼️まずは下関へ‼️

• リハビリ4日目 ランニングクラブ見学

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