お花見日和
今日は天気もよく、暖かいお花見日和ですね
昨日から青山墓地周辺も、桜が開き始めています！
今朝で５分咲きくらいですかね
今日でぐっと満開近く咲きそうな感じです！
と、ここで良い感じで咲き始めた桜の写真を載せたかったのですが・・・
なんというセンスの無さ！！！笑
朝日の逆光で、桜がほとんど見えません(:_;)
週末は雨が降ってしまうみたいなので、散らないでほしいですね・・・
毎年桜の時期はいつもワクワクして、早く桜が満開にならないかと一日一日が早く過ぎてほしいと思っていましたが、今年は一日がゆっくり過ぎてほしいと思いました。
ＢｏｄｙＲｅｐａｉｒとしての営業が、本日含めあと２日となりました。
終わりが近づくにつれ、たくさんの方に愛され支えられていたのだと実感しています。
本当にありがとうございました。
また、たくさんの方に愛していただけるよう今後もスタッフ一同精進いたしますので
リニューアル後も変わらぬご愛顧宜しくお願いいたします。
残りの２日も元気よくお迎えさせていただきます！！
皆様のご来店、心よりお待ち申し上げます。
♪日課♪
こんにちは
トレーナーの伊沢です
しばらく暖かい日が続いていましたが、今日はまた寒いですね
でもやっぱり春って良いですね
毎年この時期は、また新たな気持ちで頑張れそうな気がしてきます
そんな中、最近日課にしているのが「ランニング」
今までも多少走ってはいましたが・・・
きちんと目標を持って毎日向き合っっていた感じではなっかったので
静岡マラソンが終わってから、気持ち新たに再出発してみたというところです
休日は必ず１０ｋｍ
仕事のあとは５ｋｍ
まずはこの目標からスタートしています
不思議ときちんと続けているとすんなり走れてしまうので、だいたい１０ｋｍ走っていますよ
昼間は良い香りのするコースを・・・
何度も折り返したくなってしまう程大好きな香り
夜は地元の桜の様子をうかがいながら・・・
ただもくもくと走っている時間も悪くはないのですが、こうして季節を感じながら走るのも楽しい
時間をうまく確保して、無理のない範囲で続けることが大切です
嫌になってしまうのが一番もったいないです
私の次のフルマラソンは・・・
あさって開通するあの新幹線で行けるようになる場所です
そして私自身、記念すべき１０回目のフルマラソンになります
「継続は力なり」
頑張ります
走る日を増やしてから、改めて感じることがあります
ダイエットにはランニング！！！
よく眠れる
身体がスッキリ
気分もスッキリ
良いことばかりです
自分のペースでリラックスして走ってみて下さい
春を思いっきり満喫しながら
最後にあまり関係のない話になりますが
昨日桜を買いました
皆様とボディリペアで一緒にトレーニングができるのも残り１週間となりました。
是非ご来店頂けると嬉しいです。
本日もスタッフ一同元気にお待ちしております。
お隣の国へ～
こんにちは～！フロントの堤です！
またまた旅行ネタになりますが、、
先日お休みをいただいて、旅行に行って来ました！
行き先はソウルです(￣▽+￣*)伝わりますか？焼肉と冷麺！！笑
日本が暖冬だったので、寒さが厳しいソウルで耐えられるか心配していたんですが…
見事に雪が降りました！！！ｗ
ある程度覚悟はしていったつもりでしたが、やはり雪が降ると寒いですね
韓国でカフェ巡りをするのが好きです
おなじみのスタバにも行って来ました！
韓国はカフェのチェーン店が多く、歩いていると
「あそこにもカフェ！」「ここにもカフェ！」
と、カフェがとても多いです！
疲れやすいわたしには休憩スポットが多くてありがたいです…笑
スタバだけではなくいろいろなカフェチェーンが多いので、韓国に行くたびいろんなカフェでいろんなメニューを飲み比べするのが楽しみのひとつです
わたしはさつまいもが大好きなんですが、韓国にはコグマラテ（スイートポテトラテ）なるドリンクがあるんです！！！！
韓国語でさつまいもがコグマというそうです
これがほどよく甘くて、さつまいも好きにはもうたまりませんﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
韓国に行くたびにいろんなカフェでコグマラテを飲み比べています！
いまのところ、TOM N TOMS COFFEEというカフェのコグマラテがわたしのオススメです！！
もし韓国に行かれたら、ぜひ飲んでみて下さいね～～
もちろんチェーンじゃないカフェもありますよ～～
店内の写メがなくて申し訳ないのですが…
でもこのオシャレなラテアートでカフェの素敵な雰囲気が伝わると信じています！！笑
このカフェは深夜2時まで営業しているので、少し買い物が長引いて遅い時間になっても大丈夫
夜までソウルをお散歩したあと少し遅い時間に行ってみましたが、女性のグループやカップルなどでにぎわっていました
韓国によく行くよ！！という方がいらっしゃったら、ぜひぜひオススメのご飯屋さんやスポットを教えてください(*゜▽゜ノノ゛☆
スノーボード
こんにちは！フロントの大槻です
今日はあいにくの雨ですが気温が暖かくぽかぽかしていますね
私の住んでいる所で桜並木がある場所があり、
桜が咲く頃には屋台が沢山出るのですが、先日通った頃には提灯が設置していて
「春だなぁ。。。
」としみじみ思いました。そんな中、私はまだ冬を引きずっていて（笑）つい先日もスノボに行って来ました！
場所は群馬県の玉原高原という所です
ここはとってもおすすめです！
コースもゆるやかで、ほぼ初級～中級コースしかないので
初心者の方、人がたくさんいる所はぶつかりそうで苦手な方、ゆっくり自分のペースで滑りたい方等・・・
ぜひ行ってみてほしいゲレンデです
アクセスも車で2～3時間で着くので、割と気軽に日帰りで行けます
お昼頃の写真ですが、滑ってる人、、、いません。（゜Д゜）
運動音痴な私ですが、ここでみっちり転びながら転がりながら練習して
リフトさえろくに降りれなかった私が、ターンしながらくるくる滑れるようになりました！
ハマりにハマって今シーズンは4回も行ってしまいました
もう少し行きたかったのも本音ですが、金銭面も体力面も追いつけないので（笑）
また来シーズンまでわくわくして待っていようかと思います
群馬は食べ物もおいしいです！
三大うどんのひとつとも言われている、水沢うどん
も食べてきました！
コシが強くてもちもちしてて、とっても美味しかったです
群馬・・・好きです
最近は気温の変化が多い日が続いてますが、お体に気を付けて
皆様がお越しになるのをお待ちしてます
インドアな趣味 その2
こんにちは！
フロントの魚住です
ここ何日か寒い日が続いていますね
でも今週の後半くらいからは暖かくなって、冬用のコートはクリーニングに出してもいいかもしれない・・・
と今朝天気予報で言っていたので
春も少しずつ近づいているのかなぁと思っています
ここ最近、卓球ネタばかりになっていたので、
今回はまた私のインドアな趣味「その2」について書きたいと思います。笑
前回は切り絵についてでしたが、今回はクロスステッチという刺繍です
クロスステッチとは、×印の縫い取りを布に並べることにより図案を表現する刺繍のこといいます！
本がたくさん出ていて興味はあるのですが、
自分でいろいろ揃えるのが面倒なので、
毎回専用の針や布、刺繍糸がセットになっているキットを購入してしまいます・・・笑
中にはこんな感じの図案が入っています。
ちなみにこれは、ゼラニウムというお花の図案になります
あとはこの図案通りに縫っていくだけ！
多分、何処から縫ってもいいと思うので・・・（笑）
私は葉っぱの部分から！
こんな感じに、何色かの緑の糸を使って縫っていきます
葉っぱが終わったら次はお花の部分に入っていきます！
そして、完成して付属の額に入れるとこんな感じになります！！
近くで見ると残念な感じですが、ある程度距離をおいて見てもらえれば、なんとかなるかと・・・笑
これも誰かに習った訳ではないので、本当に自己流です
一応説明書が入っているのですが、それ通りにできていないと思われます・・・苦笑
でも楽しくできればいいので、気にしていません！笑
クロスステッチも、ひたすら縫っていくという地味な作業の連続ですが
完成した時の達成感がたまりません！！
みなさんも機会があれば是非
それでは、皆様のご来店をお待ちしております
＊卒業式＊
こんにちは！
トレーナーの根本です
あったかくなったと思いきや、最近は雨の日も多く寒い日が続いていますね
３月は卒業シーズンですね
先日私の母校である大学の卒業式がありました！
毎年必ず卒業式の後は陸上部の各ブロックで、卒業生の歓送会が開かれます
ＯＧ・ＯＢも招待してくれて、４年間で同じ時間を過ごした先輩・後輩・同級生、学年が被らず会ったことのない歴代の先輩方が集まる機会でもあります
卒業生へお祝いの桜まんじゅうとお手紙を持って、ＯＧとして少しだけ参加してきました
お世話になったコーチや先輩方、普段なかなか交流することができない後輩たちとお話することができま
した。
思うことはやっぱり時間が経つのは早いなということです
後輩の卒業を思うと同時に、自分が学生だった頃のことや社会人になってからのことなどいろいろと振り返る機会にもなりました
人と会って話すとたくさん刺激を貰うことができるのだと改めて思いました
その時感じたことや思いをそのままにしないように過ごさなければと思います
最近はまだ寒い日がありますが、きっとあっという間に夏が来ると思うので、、
そろそろ夏を迎える準備をしなくては
今日も皆様のご来店をお待ちしております
卒業
こんにちは、トレーナーの桑原です。
家の前の桜並木は,見事なピンク色です
I。
さて、３月末で女性専用ジム、ボディリペアが終了となり、これから新しくコンセプトを変えて新しいジムへと姿を変えていくこととなりました。
これに伴いまして、オープニングから働かせて頂きました桑原も卒業する事となりました。
オープン当初からは考えられないくらい、この１０年間で多くのお客様と接する機会を頂き、嬉しく思うと同時に、この仕事をしていなければ得ることの出来ない経験をさせて頂き、大変感謝しております。
そして、長年一緒に働いてきたスタッフ、歴代の仲間にも感謝しております。
職業がら色々なジムに行く機会が多く、新しいトレーニングを体験することも多くありますが、どこに行っても、
「やっぱりボディリペアは最高だなぁ。」と、思ってしまいます。
かわいい赤いシートも、女性の身体に合わせた小さめのマシンも、他にはないもので快適にトレーニングが出来るステキな環境でした。
オープン当初は、パーソナルトレーナーという職業が向いていないと思う事も多々ありましたが、いつの間にかお客様の身体を見て、お話しを聞いて、変化を感じてトレーニングをしていくことが楽しくて、それしか出来なくなっていました。
今後もこの仕事を天職と思って、楽しく身体を動かして、そして機能的に動かせる状態を保っていく為のお手伝いが出来たらと思います。
皆様とお別れする事はとても悲しいですが、トレーナーとしては活動を続けておりますので、またどこかでお会いできる事を楽しみにしております。
直接ご挨拶が出来なかった皆様、コチラからお礼とご挨拶をさせて頂きます。
では、またお会いできる日まで失礼致します
。♪静岡マラソン♪
こんにちは
トレーナーの伊沢です
今日は暖かいですね
でもまた明日から冬の寒さが戻ってくるようです
体調を崩さないようにしましょう
おととい無事に静岡マラソン走ってきました
前日まで雨予報でしたが・・・
当日は朝から良い天気になりました
もうそれだけでとっても嬉しかったです
スタート地点の様子です
青空、そして山が見える
３回目にしてやっと天気に恵まれたマラソンになりました
走り出してからは気温が上がりかなり暑かったです
でも、中間地点とゴール目前で急に雨が降ってきたりと・・
何だか忙しいマラソンでした
今年も後半にイチゴが食べられるポイントがありました
もはやイチゴが待っているという楽しみだけで走っていました
何回走ってもフルマラソンはやっぱりしんどい・・・
２０キロくらいから、二度とやらないんだからー！！！
と誓っていました
そこからただただひたすら走り続けていたようです
今回もちゃんと完走して帰ってきました
大会を支えてくださった沢山の方々に感謝です
皆さん本当に優しい
ゴールの瞬間は色んなことに対して「ありがと～」って心の中で叫びます
あの感動を味わってしまうと、また走りたいと思ってしまいますね
（さっき二度とやらないと誓っていましたが？と自分にツッコミを入れたくなります）
完走メダルです
昨日と今日はまだ身体が痛くて痛くて辛いですが
やり切った証なので我慢します
少し身体を休めたらまた再始動します
応援ありがとうございました
ボディリペアの営業も残りわずかとなります。
スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております。
最終日までどうぞ宜しくお願い致します。
春です♪♪
こんにちは
トレーナーの伊沢です
最近暖かくなり、毎日花粉との戦いです
目と鼻を取って洗いたい・・・と本気で思ってしまいます
まだしばらく我慢が必要ですね
さて
そんな中、昨日は朝ＲＵＮしました
ゆっくりのんびり走るとすごく気持ちが良い
そして昼間は・・・
ひな祭りなので桃の花を買いにいきました
部屋に飾ると春を感じられます
キレイです
それから一日の最後には・・・
桜餅です
もう、桜餅が似合う可愛い女子ではありませんが～
今でもちゃんと美味しい桜餅を買って帰宅してくれる父
一応女の子であることを忘れてはいないようです
そんなひな祭りを終え・・・
いよいよ明後日は静岡マラソンです
何だかまたまた雨予報
確実に雨女です
２０１６年最初のマラソン
頑張ってきたいと思います
静岡マラソンが終わったら、次の目標に向かって本気で走りこんで鍛えようとたくらみ中です
３時間台で走りたい
目標は大きく
では、静岡マラソンの様子はまたブログで
３月も皆様のご来店お待ちしております
冬のスポーツも最高～♪
こんにちは
トレーナーの伊沢です
今日も寒いですね
私は昨日まで志賀高原に行っていました
ずっとやりたいな～と思ってはいたのですが・・・
なかなかできずにいたスキーとスノボをやってきました
まずはスキー
高校２年生のスキー実習ぶり
滑れるのか謎でしたが、リフトを降りてそのまま滑ってみたら・・・
なんと見事に身体がちゃんと覚えているのです
当時身につけた技術というのはムダになっていないんだな～と関心
次の日は朝から一日初のスノボ教室
快晴
こんなに必死になってスノボを学ぶとは・・・
何度も転びましたが、こういう時に発揮してしまう訳の分からない意地
出来ないのが悔し過ぎてずーっと滑っていました
何事も失敗しながら学ぶものですね
夕方にはある程度滑れるようになり満足
終わった頃にはこんなに素晴らしい景色が
頑張りましたー
最終日はまたスキーをやって、ケガなく無事に帰ってきました
大自然は最高です
これでまた、冬のスポーツも大好きになってしまいそうな伊沢でした
さて、次はマラソンが・・・