【WEEK３-DAY３ デトックス】 3週間目のチャレンジ「腸内環境をよくしよう」

【WEEK３-DAY３　デトックス】

　3週間目のチャレンジ

「腸内環境をよくしよう」

「よく噛んで、

腸の負担を減らしましょう」

よく噛んで食べることは、

満腹感を得られるだけでなく、

消化管や腸の負担を減らします。

すると腸内の消化酵素が

効率よく産生され、

体内の酵素の量がアップ⬆️

腸環境の改善は、

噛むことから始まるのです😌