四つ葉さん:(以下:四)

仕事でずっと座ってると

どうしても

姿勢が悪くなってしまうんですよね。

 

 

福田:(以下:福)

オイラ、机の前に座ってるの苦手で

事務系の仕事に就かなかったんだよね。

 

 

四:

そういえば出身の大学って

経済情報学部って言ってましたね(笑)

 

 

福:

そうそう、

”一日中パソコンの前に座ってるのムリ〜!!”

って福祉の道に進んで

巡り巡って今の道に来たんだよね。

思えば遠くに来たもんだ。。。

 

 

四:

で、結局パソコンの前に座っていると(笑)

 

 

福:

ほっといて!

 

 

四:

それはそうと

姿勢良く座るには

どうしたら良いんですか?

 

 

福:

本当にほっぽりよった・・・

(注:茨城弁で放り投げやがった)

 

例えば、もし四つ葉さんが

東京タワーを建てるとしたら

どこから創る?

 

 

四:

そこはスカイツリーと言って欲しかった。

 

 

福:

オイラ行ったことないからね。

 

 

四:

私も行ったことはないですけどね。

基礎・土台から作りますよ。

 

 

福:

人間のカラダだって同じで

やっぱり

基礎・土台から創る。

 

 

四:

この場合

”骨盤”が土台になってますね。

 

 

福:

そうそう、

”骨盤”という基礎・土台の上に

背中

と載せていく。

 

 

四:

”骨盤”という基礎・土台が崩れていると

その上も全部崩れてしまうんですか?

 

 

福:

崩れるというか

バランスをとるために

不自然な状態にならざるをえない。

猫背とか

ストレートネックとかね。

 

 

四:

!?

猫背やストレートネックは

”骨盤”が崩れているからなんですか?

 

 

福:

全ての原因が

”骨盤”というわけではないけれどね。

 

 

四:

”骨盤”を安定させるには

どうすれば良いんですか?

 

 

福:

骨盤を

・立てる

・引き上げる

・前傾させる

と色々表現があるので

自分でしっくりくるものを選んでください。

 

 

四:

なんですか、それ?

 

 

福:

日本語は難しいね。

もっかい映像で”骨盤”を見て

参考にしてくださいな。

 

 

四:

うまく日本語見つからないからって

ほっぽりよった。

 

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福田:

理学療法士

セラピューティックピラティス  マスター

茨城県日立市出身

 

四つ葉:

アシスタント

茨城県桜村出身

 

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

BODY MAKE Studio 創

029-875-5644

 

 

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歩き方の指導もしっかりとサポートしています。

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