昨日、１日ファスティング（断食）をしまして。
夕方くらいから、頭痛と倦怠感に
襲われて・・・
何でかな？とネットで
「ファスティング 頭痛 倦怠感」
と調べたら
”ファスティング中の頭痛や倦怠感は
エネルギー不足のために
ケトン体が血中に増えたためで
水分が不足した場合に起こり易いですが
デトックスがうまくいっている
”好転反応”と呼ばれる状態です”
そっか〜、うまくいってるのか〜♫
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いやいやいや、それ
脱水症状でしょ！！
気温も高かったら熱中症でしょ？
人生で初めてOS-1が美味く感じたわ！！
言葉一つ変えるだけで
効果ってプラスにもマイナスにもなるんだな
ってことを実感した。
ちなみに体重は
-１Kg
筋肉量-0.8kg
ま〜た筋肉だけ減っちゃったよ・・・
これも好転反応かな笑？