〜朝食〜

朝は必ずこれを食べます★

オートミール 50g

バナナ1本

キウイ1個

リンゴ4分の1

これを青汁低脂肪乳割りで★

あとは卵白7個をぶち込んでコーヒー飲ん

でトレ行ってきまーす(￣^￣)ゞ