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朝晩、寒いです。
そして独特の風（こいつが大嫌い）
そりゃそうだ。
もう11月だもんね。
寒いはず。
これでも暖かいほうかもしれない。
冬だぜ、冬。
寒くなると身体を動かすことが億劫になってきます。
代謝が下がります。
まずは身体を冷やさず、そして筋力を落とさないように。
運動は季節に関係なく必要です。
運動というより活動というべきか…
暖かい部屋で閉じこもっていても…
人間、活動量が下がるとね。
でも食べる量が変わらないんであれば…
分かるよね。
今更言わんでも…
活動量を減らさないこと…。
ウチでは大勢が活発に活動しております（ジムだから当たり前か）
ちょっとしたご褒美に…
新城市、さかえやさんの大判焼。
うまし。
是非行ってみて。
「さかえや」
〒441-1343 愛知県新城市野田西町屋敷６９−１