ピラティスブログ　Body Element System Japan -5ページ目

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「効果的なフローレッスンの組立て方」セミナー(オンライン)

BESJ事務局　川田です。
ピラティスオンラインセミナー開催のお知らせです。

ニューヨークPhysicalMind InstituteのYuu Fujitaピラティスマスターティーチャーが担当するピラティスオンラインセミナーです。
PhysicalMind Instituteスタイルでのモディファイ方法やアドバンスムーブメントを含めてレッスン形式で進めた後に解説を行います。

【日　時】 2021年 4月 22日(木)　9：00－11：00

【場　所】オンライン ZOOM

【受講料】 8,800円

【講　師】Yuu Fujita　 PhysicalMind Institute ピラティスマスターティーチャー
1998年よりニューヨークでバレエを学び、Lesley Powell氏・ Irene Dowd氏に師事し2001年よりピラティスの指導を始める。
Dr. Martha Eddy’s Somatic Body・フランクリンメソッドも学びボディワークの知識を深める。12歳から95歳までのクライアントをもち、側弯症・人工関節・産前産後のセッションを受け持つ。

お問い合せ・ご予約 | info@body-element.org |

BESJ事務局　 info@body-element.org

「ツールを使ったコンディショニング」セミナー(大阪)

BESJ事務局　郷沢です。

ピラティスセミナー開催のお知らせです。

「ツールを使ったコンディショニング」セミナー

部構成①リフレックスボール ②ショートローラーを使用したワークをお伝えしていきます。リフレックスボール(イガイガボール)では、背面の筋膜ラインを中心に緩めてバランスを調整していきます。ショートローラーでは、ピラティスの原則をもとににエネルギーの方向性を考え身体をコーディネートさせ動きが悪い場所にアプローチしていきます。ピラティスを行う前にを行うことで、より正しいボディポジションでムーブメントを行っていき身体が整う感覚が向上していきます。

【日　時】 2021年 4月 23日（金）14：30－16：30

【場　所】 Studio COLORS 大阪

【受講料】 8,800円(テキスト含む)

お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735

BESJ事務局　 info@body-element.org

「パラセッターファンダメンタル-Parasetter Fundamentals-」セミナー

こんにちは。

BESJ事務局　郷沢です。

「パラセッターファンダメンタル-Parasetter Fundamentals-」セミナー開催のお知らせです。

ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」のリリースムーブメント・ピラティスムーブメントを含めた19ムーブメントをテキストに沿ってすすめていきます。
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。