ピラティスブログ　Body Element System Japan -141ページ目

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「消化器官と運動」 / 「産後ケア」セミナー

2本立てセミナーのお知らせです。

①「消化器官の基礎と運動」セミナー

人は毎日食事をします。しかし食べた後、身体がどうなっているか
細かく知らないですよね？実は消化器官は健康のカギを握る場所です。
消化器官について学ぶことで日常生活を改善していくことが出来ます。

☆ 食べた後を知ることで余分な蓄積を防ぐ
☆ 消化器官は「胃」だけではない！　それぞれの役割を知る
☆ 今話題の　『酵素』ってどうなの？

などの知識を正確にしていきます。

② 産後ケア」セミナー

産後、女性の身体はとても大きな変化を起こします。
しかし、赤ちゃんの世話に追われ心も身体もへとへとになる時期でもあります。
この時期の体を知って少しずつでもケアすることで身体や心を楽にしていきます。
これらの知識を持つことで産後の体調を改善する運動を安全かつ効果的にすることができます。

☆ 産後の身体-回復と変化-
☆ 産後の栄養
☆ 産後の心のケア
☆ 産後運動の効果と方法

日　時　： 2013年2月17日（日）　14：30－18：30

受講料： 12,600円

講　師：土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院　（スポーツ医学研究室　修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている

場所　：スタジオカラーズ大阪　http://www.studio-colors.com/

お申込みは、　　info@body-element.org 　までご連絡ください

Pro-Arch® 販売開始！

BESJ事務局からお知らせです。

１月よりプロアーチ Pro-Arch® の販売を始めました。

プロアーチはマスターストレッチと同じメソッドのツールとなります。

足底・足首の強化から脚のアライメントも整えることが出来る優れものです。
マスターストレッチ前に使用することでより正しいムーブメントを行えます。