大阪ミナミの隠れ家サロン【樂raku】

大阪ミナミの隠れ家サロン【樂raku】

大阪市中央区博労町にあるリラクゼーションサロンです
小顔矯正、猫背矯正・骨盤矯正、アロマ、ボディーケア、よもぎ蒸し、からオリジナルメニューを組み合わせ頂けます。
営業時間 平日11:00~23:00 日,祝 11:00~23:00
電話番号 06-6224-0119


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こんにちは。

だんだんと寒くなってきましたね・・。

風邪やノロウイルスなどがはやってますね!

風邪を引く原因のほとんどが
ウィルス感染です。

特にエアコンが聞いた部屋では
ウィルスが増殖します。

普段から湿度に気を付けて

感染を予防しましょう☆

またアロマで免疫力UP、殺菌しましょう☆


コットンなどに
ディートりー 2滴  レモン1滴  ユーカリ2滴  
(どれか一種類5滴でもOK)
をかけて芳香浴などいかがでしょう??



香水の代わりにもオススメです。

オレンジの香りをハンカチなどに
1滴落としてバックの中に入れます。
そうすると自分の不調を軽減するし
普通の香水と比べて
さわやかな自然な香りになります。



掃除にもアロマです☆

(1)掃除機をかける際にはティッシュなどに
精油を2,3滴落として吸わせてからかけると
香りがアロマティックになります。

(2)エアコンのフィルター掃除で
掃除が終わったら乾いたフィルターに
2,3滴落としてセットすると心地よい香りが漂います。


僕は加湿器に入れてつかったりしています。

みなさんはどのように使いますか??




☆★住所☆★

大阪市中央区博労町4-6-17第三丸米ビル707

06-6224-0119

☆営業時間☆

平日 11~24

上記以外のお時間はラインにて確認ください❗️

ラインI.D.

@KDJ1421Q

大文字で検索してくださいね!

定休日火曜日

#raku #楽 #骨盤矯正 #リラクゼーションサロン 

#アロママッサージ #男性セラピスト#整体 #メンズセラピスト #大阪心斎橋 #骨盤 #マッサージ  #o脚矯正  #猫背矯正 #ストレッチ #小顔矯正  #よもぎ蒸し #温活サロン #温活ダイエット #クリームバス #ヘッドスパ  #出張マッサージ



敏感肌なんです。


敏感肌で悩んでる方はとても多いですよね。
季節的にも乾燥しやすかったり肌アレが起こりやすくなります。

ですがその敏感肌、大きく分けて2種類あるんです。
あなたの肌は敏感肌でしょうか??


いつもと違う化粧水を使ったらピリピリした。
化粧品やスキンケアを変えたら肌が荒れた。

女性の7割は『敏感肌』だと思っている

本当の『生まれつき敏感肌』は2割程度


アレルギー体質だったり、元々皮膚が弱く普通の人が感じないような外部刺激にも反応してしまう完全な『敏感肌』は2割程度。

7割の自称『敏感肌』の場合、日頃のスキンケア方法が間違っていたり、生活習慣が乱れたり、肌が好調な時と不調な時の差が大きく、不調な時に肌荒れやトラブルが起きているケースも少なくありません。

”自ら敏感肌を招いているかもしれません”


・クレンジングを念入りにしすぎている

クレンジングや洗顔時に力を入れすぎていたり、血行促進のために過度なマッサージなど肌に対して摩擦を加えすぎるのはお肌の潤いを保つセラミドを減らしてしまうのです。

使っているコスメが肌にあっているか分からない


・使っているコスメが肌にあっているかわからない、そして使い続ける


日々お肌の観察をしていると、今日は調子が良い、今日は調子が悪いというなんとなくの変化がみえてきます。

女性の場合は生理の周期でお肌の調子も大きく変化します。
生理前にトラブルが現れる人、全く現れない人、人それぞれですので自分のお肌の日々のコンディションを観察する事も大切。

睡眠時間や生活リズムが日によってバラバラ

睡眠時間が少ない日、多い日と不規則だとお肌はダメージを修復出来ません。


お肌の中が修復されずボロボロだと何を塗っても過敏に反応してしまいます。

敏感肌や乾燥肌を引き起こすことによって吹き出物が出やすかったり、シワやたるみの原因になることもあります。

生まれつき敏感肌なタイプ

元々、肌の皮膚層が薄い生まれつき肌が薄い人は乾燥肌や敏感肌になりやすい傾向があります。

肌を見た時に血管が透けて見えたり、毛細血管が浮き出ている場合は要注意。
皮膚は外的の刺激から守るバリア機能が備わっています。

ですが皮膚が薄い人は肌そもそもが敏感です。
皮膚が厚い人の方が、肌が健康な状態を維持しやすいのです。

乾燥しやすい肌質である人はある程度、皮脂が分泌されていますので乾燥には耐えることが出来ます。

冷たい空気、冬場になると多少の乾燥をすることはありますが、
夏でも冬でも年中肌が乾燥してたり、粉がふく、血色が悪い、乾燥による痒みが頻繁に起きる方は要注意。

・髪や服が触れるだけで痒くなる

髪や服が触れたりするだけで痒いと感じるのは肌が過敏になっている証拠。

かすかな刺激で敏感に反応するのはとてもよくありません。
お肌の保湿機能や外的な刺激から守る機能が弱くなっており、通常問題のない髪の毛や花粉などでも刺激を受けやすい状態になっているという事です。

乾燥肌と敏感肌は密接な関係

肌が乾燥すると肌表面の角質層が乱れやすくなり、
外部からの刺激に抵抗する力(バリア機能)が下がります。

すると化粧品がピリピリしみたり、かゆみがおきたり肌荒れが起きたりします。
これが敏感肌の状態です。

敏感肌になる原因は乾燥肌を放置したことが原因

『敏感肌』の始まりは『乾燥肌』なのです。
日々のスキンケアから変えてみると敏感肌・乾燥肌は改善されるかもしれません。


🌟ホームページ🌟

☆★住所☆★

大阪市中央区博労町4-6-17第三丸米ビル707

06-6224-0119

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平日 11~24

上記以外のお時間はラインにて確認ください❗️

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こんばんは☆

大塚ですチュー

当店はすこし変わってて決まったメニューはありません・・・ニヤリ


まず時間を決めて頂き、その後に


・アロマトリートメント
・矯正ストレッチ
・リフレクソロジー
・リラクゼーションボディーケア
・セルライト
・小顔矯正
・クリームバス ヘッドスパ
上記の中からメニューを決めます★

もちろん組み合わせもOKニヤリ

例60分→アロマトリートメント(60分)


例60分→アロマトリートメント(30分)+骨盤ストレッチ(30分)


などです口笛


お客様の症状や気分でお客様だけのメニューが出来るシステムになってますおねがいおねがい

今日はその中の
「矯正ストレッチ」の説明をしたいと思います照れ
背中を丸めたままで
長時間座っていると猫背になり
結果、骨盤が傾いてしまう。
事があります。びっくり

イスに座った時に足を組むのもよくありませんびっくり
これも骨盤がずれる原因になりますえーん

さらに、姿勢が悪いと内臓を支える
筋肉が衰え内臓下垂により
ポッコリと下腹部が出たりしますガーン


こうなると内臓下垂により
内臓の動きも悪くなってしまい

内臓機能が低下し、
体内に老廃物が
溜まりやすくなってしまいますえーん

ストレッチによって姿勢を正すことで、頭痛、冷え性の改善を目指しますプンプン



是非
「矯正ストレッチ」を受けてみて下さい☆

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新規様

☆60分6900円
☆80分8900円
☆100分10800円
☆120分13800円
☆150分18000円


骨盤矯正&猫背矯正 30分3000円

骨盤矯正は腰痛の人、よく座りっぱなしの人に大人気です^ ^

しかも30分でこのお値段‼️

かなりオススメだと思います(^ ^)

是非一回.受けて見てはいかがでしょうか?

更に今アメブロみましたor背術後にアンケートを書いていただくと10分サービスさせて頂きます( ^ω^ )🌟

是非この機会をお見逃しなく(°∀°)b 


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おはようございます😃

良く言われるのが生理痛の時に

痛みを和らげる食べ物ないの??

結構知ってるようで知らない

お話をいたします✨

題名にもありましたが
生理中の時に痛みを

和らげる食べ物とおねがい

悪化させる食べ物がムキー

あるって知ってましたかニヤリ


まずは、、、

悪化する食べ物からムキー

コンビニやお菓子は生理痛を
悪化させます‼️

チョコレート、
コーヒー、
砂糖、
チーズも肉も‼️
冷たいものはダメね‼️
当然冷たい飲み物もね‼️

生理中は〇〇っていう
(⇧ド忘れ)
成分がでてストレスがたまりやすいから
上の食べ物はダメなんだってえー




そして、

いよいよです✨

和らげてくれる食べ物は…


大豆系が良いらしいです❗️❗️

納豆か豆腐✨
アーモンド、
常温のグレープフルーツが
痛みを和らげてくれる食べ物ですおねがい


ちなみに飲むならハーブティーが
リラックスできて良いらしいです✨

お腹を温める事ですね照れ



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こんばんは✨

大塚ですニコニコ
 

今やっとひと段落です照れ

てか街ゆく女性を見てて思うことが
 

猫背の人めちゃくちゃ多いですよねえーん


せっかくオシャレしてるのに

だらしなく見えたりしますえーん


もったいない…



  


この写真は極端ですが
コレ多いですよ…😅

ぽっこりお腹になりやすいし、

バストもダウンしてしまいますので
気をつけてプンプン


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こんばんは(´∀`)

今日はあのミランダ・カーも愛飲している

レモン水について書きたいと思います。



まずはレモン水の6つの効能を説明したいと思います☆




①疲労回復
レモンに含まれるクエン酸には疲労回復効果がみられます。

クエン酸は体内の乳酸を外に出してくれる作用があるので、疲れ知らずに!

②便秘解消
レモンにはペクチンといわれる植物繊維が豊富に含まれており、ペクチンは、体内に取り込まれると腸内でジェル状になり、他の物質と結合し、便となるのです。腸内に留まっていたはずの物質が便になり、便秘解消につながります。
また、ホットで飲めば、さらに便秘解消の効果を高くすることができますよ。

③ダイエット効果
レモンは先ほど述べたようにペクチンが豊富に含まれているのですが、このペクチンには脂肪吸収を防ぐという効果があるといわれています。
また、レモン水を飲むとお腹が空きづらくなるともいわれており、食べ過ぎ防止にもなりますよ!

④美肌効果
抗酸化作用をもつビタミンCを豊富に含んでいるレモン。
このビタミンCが顔のたるみ、シワなどの肌の老化を防いでくれる作用があります。
また、コラーゲン生成を促すので、肌に弾力とハリを与え、いつまでも若々しい肌を保ってくれます。

⑤デトックス効果
レモンは血液中の老廃物や余分な水分を尿で排出する機能をもち、腎臓のはたらきを活性化してくれます。
そのため、むくみなどが解消され体の内側からスッキリできちゃいます!

⑥口臭防止作用
レモンのもつ殺菌・抗菌作用は、口臭や虫歯、口内炎の発生を抑えてくれます。
なので、食後や朝にレモン水で口をゆすぐことで、匂いやネバつきを防いでくれますよ!



空腹時はビタミンCの吸収が良いので美肌効果なども期待できるみたいです。

※胃の弱い人は空腹時は濃いレモン水はやめましょうw


すごくいい効能ばかりでしょ??

さて問題は作り方です。


作り方はいたって簡単。

コップ1杯の水かお湯にレモン1つを絞るだけ。
(1杯200mlあたりに生レモン半分程度が良い。
あまり濃いと胃への負担が大きくなることもあります)


【注意点】
・レモンは歯のエナメル質を溶かしてしまうことがあります。

飲みすぎには注意し、1日1~2杯程度を限度にしましょう。


簡単でしょ?

夜中にお水の中にレモンを切ってつけておくだけでも

レモン水が出来るみたいです☆

・アレンジレモン水の作り方

①炭酸レモン水

基本のレモン水に食用重曹を入れると炭酸が発生します。

炭酸水は満腹感を得られるので、ダイエットにより効果的と言えそうです。


いかがですかすぐ簡単に出来そうでしょ?


僕もレモン水好きなので始めたいと思います^m^


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感想(72件)






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感想(736件)


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皆さんこんにちは(°∀°)b 
まずは自分の骨盤の歪みを
チェックしてみましょう☆

↓↓↓↓↓↓

仰向けに寝て両足を腰幅に開きます

その状態で左右の骨盤の1番高い位置に親指を

床に中指をつけて左右の高さを比べます。

どちらかが高い場合は、
高くなっている方の逆側に骨盤がねじれている可能性があります。


また、ネックレスがいつも同じ方向にずれる、

立った時の肩の位置が違う、

座って足を伸ばした時の左右の足の長さが違う、

なども簡単に出来る骨盤の歪みチェックです。


骨盤の歪みはぽっこりお腹の原因‼️


痩せやすい体質を作るにも
正しい姿勢が求められます(°▽°)

矯正は家でも簡単に出来ます(・∀・)

行きつけの整骨院の先生や

身近な詳しい人に聞いて

矯正をやってみましょう(´∀`)


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こんにちは☆

大塚ですニコニコ
さて、今日は冷え性に効くツボを紹介したいと思います☆


足裏のツボです。

湧泉
土踏まずの上、指を曲げた時にへこむ所です☆
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押し方は
両手で足をつかみ「湧泉」の上に両手親指を重ね
指先に向かって強く押しモミしてください!!

自分では制限してしまうと思うのです
パートナーに思いっきり押してもらいましょう照れ

是非試してみて下さい☆

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