昨年から寒天ブームですよね。
寒天って確かにカロリーは少ないし、ダイエットには最適かも
しれません。
そこで、寒天豆乳スープを毎日朝食代わりに飲むことにしました。
寒天も豆乳も女性の味方っ！
美意識の高い私にとしては、春夏のファッションが気になります。
細身のデニムを履いて、ほんの少しでも下腹が出てるなんて
想像したくないっ！
ヤフーの「お腹ブヨブヨ」バナー広告を見てドッキリしました。
あれを見て人ごとではないとあせった女性はが多いのではないかしら。。。
素朴にそう思います。
毎朝豆乳を飲んでいた私としては、寒天豆乳スープは全く抵抗ナシです。
忙しい朝にピッタリ、そして健康的にダイエット出来れば最高ですね。
21日分で3990円でした。
働く女性は睡眠不足になりがち。。。
私もその中の一人です。
睡眠不足はお肌に悪いばかりか、肩こりの原因にもなっているような
気がします。
これは、ちょっと深刻です。
もう、30代前半の頃の私のように余りにも若く見られることは無い。
この現象は何故か。。。
冷静に考えると、あのころより年を重ねたことで、精神的に強くなって
いること、生きていく上で知恵が付いたこともあるでしょう。
けれど、それって自分を慰めているような気がします。
本音を言えば若く見られることってあまり嬉しくないのです。
それよりもステキに年を重ねて『年齢不詳の女』でいたい！
やっぱり、アンチエージングですっ！
1ヶ月前から始めた、『青汁のAAグリーン』 。
美容に敏感な私は、10年前から様々な青汁を飲んだけれど
このメーカー（グリーンバイオアクティブさん ）の青汁は違う。
良質な抹茶のように水に溶け分離しないのです。
その秘密は、グリーンバイオアクティブさん のHPに隠されていました。
ここまでやるの？と関心しました。
まだ、殆ど流通していませんが、いち早くお取り扱いをしている
オンラインショップ があります。
いろんな商品が溢れる中で、良いものはロングラン商品になるので
しょうね。
食物繊維しかとれないような、草色の青汁はダメです。
新芽の先だけを収穫し、新鮮な状態でスプレードライにした青汁
は、極上のグリーンジュースなのです。
その分高価ですが、極上の素材はそれなりに高くて当たり前だと
納得ができます。
先日から始めた昼食後のダイエットコーヒー。
何故ダイエットに効果があるのか判明しました。
ガルシニア、トウガラシ、ショウガが入っているのですが、どうやら
カラダを暖め新陳代謝を良くする効果があるようです。
私はお通じは良い方なのですが、一緒に飲み始めた友人は、
かなりの便秘症。
それが、このスーパーダイエットコーヒーを飲むと良い感じと
言うことです。
私は、冷え性が改善されたような気がします。
先日トライアルから始めましたが、今日は一箱注文をしました。
30包入り 3,150円（送料無料）
ってことは、1日105円です。
しばらく続ける価値アリだと思いました。
気が付けば3月の末。。。
春夏のファッションはボディラインを気にせずに買いたいっ！
今年の冬はお酒を多く飲んだせいか少々太り気味です。
今朝体重計に乗ると。。。うっ、うそっ！
今年に入って、2Kg増えてます。
けれど大好きなお酒は止められません。
最近は、カロリーを考えて日本酒とワインは避けていたけれど
それでも2Kg太ってる～っ。
悲しいけれどこれって現実！
そこで、コーヒーダイエットのトライアル版を注文しました。
朝のお決まりのコラーゲンコーヒーは続けるとして、
昼食後のコーヒーは「スリムダイエットコーヒー 」にしてみよう。
このコーヒーは、良く新聞広告で目にするので、以前から興味深々だった。
（メーカーが京都なので、関西ではかなりメジャーです。）
噂では、注文が多すぎて、関東まで手が回らないとか。。。
「私には必要ない」とたかをくくっていたところ、お世話になるハメになって
います。
味は普通のコーヒーでした。
新聞広告通りの答えが出るのかこうご期待です
春になると何かと露出度が上がります。
ミュールを履くとやはり気になるのがかかとです。
冬の間もメンテナンスを怠らなかった私もミュールを履く前には
やっぱり、かかとのスクラブは欠かせませんっ！
かかとがあれていては、せっかくのネイルも台無しですよね。
私は今夜、これでメンテナンスをします↓。
■泡立つ軽石セッケン■
ちょっと楽しみっ
ボディスクラブは月に２回～３回するけれど、ミュール前の集中ケアに
挑戦です。
靴には拘りがある私の今年お気に入りミュールはこれです。
春夏でベージュベースのミュールは必需品です。
このミュールを履いてかかとがあれている私を想像しただけで、コワイ
です。
私の習慣は、夜のストレッチ。
ストレッチで、少しずつ体を鍛える。
ストレッチを始めたきっかけは、R&B女性ミュージシャンのボディ！
ただスレンダーなだけじゃなく、スキのない彼女達のボディを見ていると、
日々の努力が伺えます。
当然、自分が商品なのだから、エステにジムに美を保つことには
相当なお金と時間を掛けていることでしょう。
私も、もちろんエステは月２回行きます。
でも、ジムに毎日通えるかと言うとかなりムリがあります。
友人の中では朝ジムがブームですが、私としては時間的にキビシイ。。。
ムリなことは続かない。。。
ならば、ストレッチを毎日の習慣にすれば良いのでは！？
と考えたのです。
＜私のストレッチメニューです＞
仰向けになって、両足を折りたたんで腹筋30回
頭の後ろに両手を組んで両足にクロス左右（各20回）
ここで、重要なのが有酸素運動です。
息を吐きながら腹筋。頭を卸しながらゆっくりと息を吸う。
これ、毎日続けると２週間で効果があります。
1ヶ月続けるとスキのないウエストラインが完成です。
私は約2年続けています。
後はクラランスの『クレームマスベルト』 でマッサージしてキャピトン対策。
そして、最後に 梅のクエン酸で出来た『梅多流源』 を飲み、一日が終わ
ります。
面倒くさそうに思えますが、所要時間は約20分です。
美容の追求は自分を大切にすること。
サプリメントも大切ですが、自分の為にちょっと頑張る時間も必要ですね。
今日は舞妓ちゃんと祇園と高台寺の京スーツのお店へ取材に
行ってきました。
舞妓ちゃんが普段着で出かけるお店を紹介する企画でしたので
メイクさんを起用。
おきやさんにお迎えに行くとノーメークの舞妓ちゃん登場！
舞妓ちゃんの白壁の下は
と興味深々だった私。
ところが、
予想とは裏腹に何ともあどけなく素顔が可愛い18歳。
「いつもメイクはどうやって落としてるの？」と私。
「油モノには油モノどすさかいにベビーオイルを使てます」
「ベビーオイル？？？で、落ちるのぉ～？」
とビックリ！！
予想に反して素肌がとってもキレイなので、もっとつっこむ私。
「じゃあ、その後のお手入れは？」と聞くと、
「うちなんにもしてまへん、ニベヤを塗るだけどす」
「うそっ～」
惨敗です。
普段着で現れた可愛い舞妓ちゃんの素顔は、無邪気な
18歳の女の子でした。
私の結論！
好きな仕事をして毎日楽しく暮らしている女性は、
ストレスが少なくキレイに輝いているのですね。
うん、やっぱりがんばろう！
Duol おしゃれさんのブログ
さてさて、クラランスの３週間集中ケア「リニューキュアプログラム」
が無事終わりました
。
結果は★★★☆☆
★★★は、お肌の調子が良くなったこと。
☆☆は、美白の満足度が少々物足りなかったところ。
全体的に透明感が出たような気がしますが、シミにダイレクトには
働いてくれませんでした。
美白を売りにするには即効性に欠けるところが残念っ。
今夜は、集中ケア中には出来なかった、ピーリングとパックを
久しぶりにしてみよう。
昨夜はダーツで熱くなり、お手入れ不足でした。
朝から少々後悔しています。
月曜日からこれじゃダメダメッ
こんな日の目覚めの一杯は、『青汁のAAグリーン』 です。
少々高価ですが、飲み続けると他社の青汁と違いに気付きます。
まるで、お抹茶の様な味わいにビックリ！
私のアンチエイジング対策はこれです
さて、毎日更新する予定が昨夜は、祇園の御茶屋さんのお座敷
に出かけ、その後さらにホームバーで盛り上がり気が付けば
PM11:00
なんだか、たくさんお酒を飲んだような・・・。
お座敷では、日本酒。
ホームバーでは、焼酎。
（これは単なる舞妓遊びではなくて、御茶屋さんと舞妓さんの取材、
残念ながら仕事です。）
適度のお酒は逆に血液の循環を良くしてくれる効果もあり美容にはOK！
しかし、過ぎると大敵！
しかも睡眠不足ときたら更に最悪です。
こんな日は日頃のメンテナンスがモノを言うのです。
メイクをして鏡を見るとクマも無くいつもの私
今朝は、出社後まず、『コラーゲンコーヒ 』を一杯っ！
コラーゲンって何か粉っぽいイメージありません？
ところが、このコーヒーはブルーマウンテンベースで美味しいのです。
このコラーゲンコーヒーは先月から毎朝飲んでます。
毎朝飲むコーヒーにも美容効果があるなら、ウレシイ習慣になりますよね。
多忙な私としては、様々な美容法やサプリメントを習慣付けています。
余談ですが、舞妓ちゃんは可愛い18歳。
とってもかわいいのですが、白塗りのメイクと毎晩の夜更かし
彼女の素肌が気になりました。
来週日中のロケでその全貌が明らかになります。
その時に彼女のスキンケア法を聞いてみますね。
いま使用しているの化粧品、クラランスの３週間集中ケア
「リニューキュアプログラム」が、あと３日で３週間が終わります。
あまりにも３週間が早かったような気がします。
３週間で、26,250円（税込）の高価な集中ケアの効果はどうでしょう。
間違いなくお肌は元気になったような気がするけれど。。。
課題のシミはプログラム終了後に自己評価したいと思っています
昨年から通い始めた、クラランスのエステ『KOTORAN spa』は
美肌の為より、ロケーションが素敵なので、癒しの為に行っています。
『KOTORAN spa』は、癒しやリラックスにを求めている人には、
お勧めですが、美肌効果を優先する人にはあまり向がないという
ことになります。
エステやSPAは、何に優先順位を置くかでチョイスする時代なのですね
これからは、私がネットショップなどで密かに見つけたお気に入りを
ご紹介して行きたいと思います。
