背骨は、32～34個の椎骨が連結した骨格を脊柱と言います
その上から7個目までの椎骨を「頸骨」といい、
横から見ると前へカーブを描くように積まれています
ストレートネックとは、この頸椎の前弯が真直ぐに積まれた状態。
－ 症状 －
頭痛・肩凝り・吐き気・自律神経失調症、睡眠不足
どうすれば防げるの？
原因は、猫背や過度の悪姿勢。
実は、首だけがストレートになっているわけでなく..
脊柱そのものが美しい湾曲していないことが多いです。
頸椎だけでなく、脊柱全体と土台となる骨盤のストレッチが必要です。
美姿勢を目指すスッキリ首元美人エクササイズをご紹介します
このストレッチと共に、猫背>>>
反り腰>>>美人エクサもご一緒に..
姿勢を変えて、美人度を磨いていきましょう
レッスン終わりに
亀のようにパソコン仕事をしていませんか？
集中していると、姿勢の悪さに気づかないことが多いようです。
こういった姿勢は、ストレートネックに繋がりやすいです。
同じ体勢のまま長時間いないようにしてください。
Body Award -omotesando-
プロフェッショナルは、カラダへの妥協は許しません。
私も、お客様への施術に妥協は一切致しません。
お客様の「人生を変える」つもりで、本気で施術させて頂きます。
ぜひ一度、リアルな施術を体感してください。
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野球、サッカー、ゴルフ、マラソン、モデル、アーティスト、アナウンサー、ダンサー