背骨は、32~34個の椎骨が連結した骨格を脊柱と言います
その上から7個目までの椎骨を「頸骨」といい、
横から見ると前へカーブを描くように積まれています
ストレートネックとは、この頸椎の前弯が真直ぐに積まれた状態。
- 症状 -
頭痛・肩凝り・吐き気・自律神経失調症、睡眠不足
どうすれば防げるの? 原因は、猫背や過度の悪姿勢。
実は、首だけがストレートになっているわけでなく..
脊柱そのものが美しい湾曲していないことが多いです。
頸椎だけでなく、脊柱全体と土台となる骨盤のストレッチが必要です。
美姿勢を目指すスッキリ首元美人エクササイズをご紹介します
このストレッチと共に、猫背>>> 反り腰>>>美人エクサもご一緒に..
姿勢を変えて、美人度を磨いていきましょう
レッスン終わりに
亀のようにパソコン仕事をしていませんか?
集中していると、姿勢の悪さに気づかないことが多いようです。
こういった姿勢は、ストレートネックに繋がりやすいです。
同じ体勢のまま長時間いないようにしてください。
Body Award -omotesando-
プロフェッショナルは、カラダへの妥協は許しません。
私も、お客様への施術に妥協は一切致しません。
お客様の「人生を変える」つもりで、本気で施術させて頂きます。
ぜひ一度、リアルな施術を体感してください。
etc.
野球、サッカー、ゴルフ、マラソン、モデル、アーティスト、アナウンサー、ダンサー