筋力低下が気になってきた方に。足腰鍛えなきゃ、の前に、まずはお腹! この投稿をInstagramで見る 肩甲骨を安定させて使いつつ、おなかの筋肉にガツっとスイッチ入れますよ。 ・ ・ お試しあれ‼️ ・ ・ 床が固い場合は、座布団など引くと良いかも!マットお持ちの方は、面倒でなければ引いて、その上でどうぞ。 ・ ・ #ピラティス北習志野 #オンラインレッスン #オンラインピラティス #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #ヒップアップ #ボディメイク #運動習慣 #シルクサスペンション #家トレ #体幹トレーニング #コロナに負けない #コロナに負けるな PILATES body & mind(@pilates_kitanashino)がシェアした投稿 - 2020年Apr月30日am1時50分PDT 千葉船橋ピラティス ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】 ◆ZOOMオンラインレッスンご案内 ◆パーソナルレッスンご案内 ◆グループレッスン ご案内 ◆アクセス (新京成/東葉高速 北習志野駅前) ◆お客様の声 ◆体験ご予約・お問合せ