リフォーマーピラティスの　ススメ

ハマる方はハマる、「リフォーマーグループレッスン」について、ご紹介です。

リフォーマーは、ピラティス個人レッスン　または　リフォーマーグループレッスン　にて使うピラティスマシンでして、

リフォーマーグループレッスン　とは、

「リフォーマー」（写真奥のベッド型のもの）を使って、定員2名さまのグループレッスンを行うものです。

ピラティスマシンに興味があったけれど、マンツーマンに抵抗がある、とか、個人レッスンは敷居が高いな、と思われてた方にオススメですよ。

ピラティスはマットエクササイズよりも、リフォーマーを使ったエクササイズが先に作られました。もともと入院中の負傷者のリハビリ用に、入院ベッドを改造してリフォーマーの原型がつくられたのです。

つまり、

初心者の方や、お体に不調のある方は、マットピラティスよりもリフォーマーピラティスのほうが、適しています。

マシンのほうが上級者向けなのかな？というのは大きな勘違いです。

リフォーマーグループレッスンは、定員2名さまの少人数制です。負荷はお一人ずつ変更できますので、ピラティスが初めての方、リフォーマーが初めての方から個人レッスンで何度もご受講済みのベテランの方まで、ご一緒にご受講いただけます。

定員2名さまなので、1名さまになることもあると思います。その場合も、個人レッスンではなく、グループレッスンのつもりでレッスンを進めさせていただきますので、マンツーマンの距離感に抵抗があった方もご安心ください。

受講料は、単発で3,500円、または、回数券/月会費のグループレッスン2回分消化、となります（グループレッスンフリーパスはご利用いただけません）。ビジター（体験）の方は、3,800円です。

リフォーマーピラティス の ススメ