最近のシルクサスペンションのレッスン

こんにちは。インストラクターまゆこです。

今週のシルクサスペンションのレッスンからご紹介。

Tokuインストラクターがシルクサスペンションのレッスン担当してたときから何度も参加されてる方。

スーパーマン！

↑カッコいいスーパーマンの出来上がり！

ですが、首の位置が〜（長い方なので遠慮なく書いちゃいます💦）

この状態だとアゴ上がりすぎて首のインナーマッスルがオフになり、首の後ろ側が短縮して首にシワができてしまう状態なので、もう少しうなづいて首の後ろ側を伸ばしたいところです。

でも、

逆さまになって、首のつまりが解放されました。

逆さま万歳☆

重力下でもこのライン作りたいですね

そして、こちらの方も素敵☆

ご本人は「えー……」という感じでしたけど、そんなことない、と声を大にして言いたい

まず、立っていられるだけでスゴイのです。この写真は静止画なので分からないですが、立った状態で、脚を開いたり閉じたりしてるわけです。

私なんて、初めてシルクサスペンションをやった数年前、まともに立つことさえできませんでしたからね〜汗

初シルクサスペンションでしたこちらの方、

楽しい、面白い

の連発でした。

私もシルクサスペンションのレッスンするの、楽しいのです

9月は、平日月曜9時と金曜10時に開講しますので、ご参加お待ちしてます。