ドSピラティスの称号いただきました

こんにちは。インストラクターまゆこです。

先週のグループレッスンで、私のレッスンは

ドSピラティス

だ、という声が聞こえてきました

「えぇ〜？そーですか？

だいぶマイルドにやったつもりなんですけど！？」

と言ったら、

「そうだとは思ったけど、やっぱりドS」

他の方も

「私もそう思います」

そーですか…

その日は私の大好きなハンドレッドもやらなかったし、仰向けではカールアップ系は少なかったし。

でも、身体を伸長させながらお腹を使わせるエクササイズは多めにやったかな。それが大変だったかもしれません。

よく言ってますが、elongation

エクササイズ名は「なんとかストレッチ」だけど、ただのストレッチにあらず。それがピラティスの醍醐味でもありますが。

あとは座位のスパインストレッチとかツイストとか、ソウもやったな

うつぶせでスワン

サイドラインでお尻使って、内腿使って。

ほらやっぱり、最近ときどきやることもある、ティーザー、ネックプル、ロールオーバーといったアドバンスレベルのエクササイズはこの日はやってません。

それでもドSと言われるということは、褒め言葉と思うことにします

シンプルなエクササイズでも、きちんと感じ取れるようにみなさんを導いている、ということで。わはは。

そうそう、この日

「せっかくこの場所にも慣れてきたのに、移転しちゃうのね〜もう1年経つかしら」

と仰ったお客様！

あなたは、この場所にPILATES body & mindができた当初から通ってますので3年経ってますよ！！

いやさらに言うと、この場所に来る前（以前は駅の反対側でやってました）からいらっしゃってるので、ピラティスは4年くらい続けていらっしゃいます。

もうお一方いらっしゃった4ー5年選手と一緒に、ビックリビックリ！！！

こうして長くピラティス続けている方と、はじめて数ヶ月の方が一緒のレッスンを楽しめる、というのもピラティスならではですね。

カルチャーセンターのような、はじめての方がいっせいに集まってスタートするクラスは設定していませんので、不安に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

どうぞご安心ください。みなさん、そうして始めてますので〜

とはいえ、担当まゆこのレッスンはドSなのか？と心配な方は、まゆこ以外のレッスンをどうぞ・・・