快適なカラダづくり

こんにちは。インストラクターまゆこです。

昨日は午前中、中目黒のスタジオにマシンピラティスのセミナーを受けにいき、

午後、高根公団に戻って自主練し、その後パーソナルとグループを1レッスンずつ担当し、

カラダは軽く、超快適です☆

やっぱり

vivaピラティス

グループレッスンでは、私は初めてお目にかかる方でしたが、やたらと動きのキレイな方が

お聞きしたら、やはりタダモノではありませんでしたよ

他の皆さんも、ティーザーできるようになってて感動でした

この日はフォームローラーのエクササイズを結構やりました。お腹を安定させて使わないといけませんね！

目黒川の桜。今更ですが〜

川のピンク色がきれいでした^ ^

(まゆこ）

千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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