たまにはチャレンジしてみよう！

こんにちは。インストラクターまゆこです。

木曜日はグループレッスン2コマ設定してるので、レベル分けをしております。

こちらは経験者向けクラスのほう。

久しぶりにやりましたよ、サイドプランクからの、ツイスト。（写真のポーズがバラバラなのは、各自のタイミングで動いて頂いてるから）

せっかく経験者向けクラスにいらしてるので、あえてチャレンジエクササイズを入れます。

この日の皆さんは、ときどき変な声を出しつつも笑、皆さんよく出来ていらっしゃいましたが、

もちろん、できなくてもよいのです。

やろうとチャレンジすることに意義がある！

できなかった、なぜだろう、という発見も、一つの進歩(^^)

出来る、慣れてる動きばかりだと、どうしても慣れが出て、カラダは停滞します。

たまには、チャレンジしてみましょう☆

(まゆこ）