遊び疲れたカラダをリセット！

こんにちは。インストラクターまゆこです。

ゴールデンウィークが既に終わった方と、引き続きお休みの方がいらっしゃいますでしょうか。

私は夫が明日仕事を休みにしたそうなので、子供達は通常モードとはいえ、すこし時間の余裕ができております☆

スタジオは、ゴールデンウィーク中にtoku先生がブラインドを交換してくれて、明るくなりました(^^)

今回、私は初めて佐倉草ぶえの丘というところに行ってみました。

全国的に有名になったアンデルセン公園は混み混みですが、そのアンデルセン公園のミニ版みたいな感じ。

赤子と園児連れの我が家には、このくらいがちょうど良いですね。

動物コーナーもあるし

規模はアンデルセン公園に負けるけど、アスレチック遊具もあるし

長～いコースを走るミニ列車もある

じゃぶじゃぶ池はないけど、バーベキューができたり、宿泊施設もある

しかし、赤子をずっとスリングに入れてたのは、つらかった…

その時は大丈夫だったのですが、翌日の疲労感が取れず…

普段は夜間授乳時に、背もたれにミニボールをおいてコロコロと刺激をいれてることで、日々の肩、腰の疲れが取れてるのですが

それだけではダメでした。

急遽、Naoko先生のヨガレッスンを私も受けさせてもらい、スッキリ、カラダを取り戻しました。

(レポは後日アップしますね！)

やっぱり自主練もいいけど、人のキューイングでカラダに意識を向けることは、気持ち良いものです

遊び疲れの方も、もうお仕事開始の方も、

金土日とピラティス、ヨガのレッスンでカラダリセット、いかがですか？

(まゆこ）