免疫力が高い？我が家

インフルエンザが流行ってますね～

先々週は、小3の長女のクラス、35人中19人が休み！となり、1週間学級閉鎖となりました(^^;;

その間、毎日先生から電話がかかってきて健康状態を報告。その結果で、学級閉鎖期間が長引いたのでした。

でも長女は元気モリモリで、家でスイーツ作りに精を出しておりました(^^;;

そして先週半ば、隣の席の子が早退し、インフルエンザと判明。今のところ、長女はまだ発症せずに済んでるようです。

年少の次女は、ある晩、４回ほど嘔吐しましたが、発熱もなかったので、通院せず翌日はそのまま家で様子見。ただの食べ過ぎだったのかな？と思われます。夜、おでんお代わりしたうえ、さらにお姉ちゃんの作った米粉ドーナツを2個食べてましたから(^^;;

そして、その次女のクラスは今日から金曜まで学級閉鎖です(~_~;)

夫はインフルエンザどころか、発熱してるところを見たことがないような。

私は、1年に1回くらいは熱出したり、のど風邪引いて声ガラガラになってたりしますが、この数年インフルエンザにはかかってないですねぇ…

わりと健康家族な我が家ですが、なぜか？

多分ね、清潔にしすぎていないから(爆)

(不潔には、してませんよ！)

なので、雑菌などへの耐性が出来てるんだと思います。

こんなこと書くとどうかな？という気もしますが、

メンバーさんを見ていると、やはりレッスンに来ることが習慣付いてる方は、あまり体調崩さずにいつも元気な印象です。

(特定の方を想定して書いてるわけではないですよ～全体的な感じです)

一方、来たり来なかったり、という方にどうしてましたかー？と聞くと、体調崩してて…と。

運動が習慣づいてないから体調崩す、のか、

体調崩すからレッスンに来れない、のか、

鶏が卵か、みたいな話ですが、

そもそも体調を崩しにくい体づくりをしていただきたい

ピラティスやヨガだけで、どうにかできる話でもないのですが、役には立つはず

よく聞くエピソードではありますが、

ジョセフ・ピラティス氏が指導していたチームだけ、いわゆる、スペイン風邪が猛威をふるった年に、死者を出さなかった、と。

ご参考

自分は虚弱体質だ、と諦めの境地には入らず、ぜひ、何とかできるはず！と思って下さいね～

健康管理には、あたりまえですが

食事・睡眠時間・適度な運動

食事は本当に大切で、

時々ブログにも書いてますが、うちの長女のアトピーが小3になってから悪化してましたが、とくに先月は激烈悪化してたのです。

それを、食事改善に取り組んだら、わずか2～3週間でだいぶ改善しました。

まだ、素肌を出せる状態ではないですが。

このことについては、また別記事にしますね！

(まゆこ）