「ピラティスやってて良かった」

こんにちは。新京成線 高根公団駅前ピラティス ヨガ教室の高橋まゆこです。

昨日の夜、突然メンバーさんから

「いま5チャンネル見てますか？」

とメールをもらいました。

たまたま、ほぼリアルタイムでメールを確認できたので、

すわっピラティス関連のテレビ番組を見逃してしまったか！？

と慌ててテレビをつけてみたら、腰痛の原因はモモ裏の固さにあり、モニターさんにモモ裏のストレッチを毎日してもらって腰痛が軽減するという検証をしているようでした（途中から見たのであいまいですが、多分こんな感じ）。

その後、こんなメールをいただきました。

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骨盤後傾して座ってたりするといけないらしくて、それで、モモ裏固くするとか言ってました。

何だかピラティスやってて良かったと。

先生がいつも言ってるのってこんな感じ意味もあったのか、とか一人で色々思ってしまって、ついつい、メールしちゃって、すみません。

模型とかで説明もあったりでなんだか、すぐ先生思い出しちゃいました。
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そうかそうか、そうですよね！

レッスンでやってることって、レッスン受けてそれで終わり！となっていてはもったいなくて、それをいかに日常生活に生かすか、が大切なんですよね。

長く通ってくださってるメンバーさんも、まだまだ伝わり切れてないこともあるのかもしれないなぁ、と私も反省。

ピラティスって、なんか特殊なエクササイズというわけではなくて、人間のもつ本来の姿、負担のない楽ちんな状態に戻していくためのエクササイズ体系です。

なので、エクササイズの振り付けみたいなものはあれど、各エクササイズのコンセプト・裏付けとなっている理屈は、決してピラティス特有なものではなくて、解剖学的にごくごく当たり前のことなんですよね。

なので、
テレビの健康情報番組などでエクササイズやストレッチの紹介がされているときも、言っていることはピラティスと実はおんなじ！ということは、よくあることです　ピラティスの「ピ」の字が出てこなくてもね。

通ってるみなさんにとっては
「そんなこと知ってるよ！ピラティスでやってるし」と思うかもしれないし

上でご紹介した方のように「ピラティスやってて良かった」と思うかもしれないし

「ピラティスってすごい！」となるかもしれないし

要は、ちゃんとつながってるってことです

やはり、ピラティスってよくできているエクササイズ体系なんだな～と思うのでありました

メールありがとうございました～！

あ、腰痛の原因は、モモ裏のかたさだけではないので、テレビで紹介されてたストレッチでよくなる人もいるでしょうし、よくならない人もいるとは思いますよ～

テレビでいってることは過信しないことが大切です！

千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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