ベビ待ち中の方へオススメイベント

こんにちは。高根公団駅前ピラティスヨガ教室の高橋まゆこです。

PILATES body & mind ではなく外部のイベントですが、オススメイベントをお知らせ。

西船橋の親子カフェさんで、妊活中の方応援レッスンが開催されるそうです。

まずは8/20水曜日14時～　タイ式ヨガといわれるルーシーダットン

私自身はルーシーダットンを受けたことはありませんが、温かい子宮はマスト、そのためにカラダを動かして筋肉を動かすことはマストですよね！

本当は妊活ピラティスみたいなレッスンを私も作りたいのです。

ピラティスは、骨盤周辺の筋肉をしっかり動かしますし、実際に冷えなくなった、というお話もお客様からよく聞きますので、ピラティスのエクササイズ自体は妊活に良いはずですが、なにぶん、エビデンスがない笑

それに運動以外のアプローチも大切なはずですから、そちら方面の勉強もちゃんとしてからでないと妊活ピラティスレッスンは作れないな、と思っています。

というわけで、普段私のピラティスレッスンにご参加下さってるベビ待ちの方も、ぜひご参加されてみてください。

親子カフェさんですが、子連れNG　環境のなかで行われるそうなので、集中できますね。

詳細は下記からご確認ください！