経血コントロールが出来るようになると、トイレで経血を出すようにして、ナプキンには出さなくなります。
それができれば、紙ナプキンでなく、布ナプキンでも快適なはず。
なぜ紙ナプキンを避けて行きたいかというと…経皮毒が気になるから！
生理痛が重いとか、冷える方とかは、布ナプキンに変えた途端、症状が良くなった、と聞きます。
私は生理痛が重くて困ったことはないので、分からないのですが…
先日、新鎌ヶ谷でのレッスンでもチラッとお話したのですが、この間の生理1日目のこと。
1日目だから大丈夫かな？と布ナプキンでピラティスレッスンを受けてみました。かーなーりー、ハードに腹筋使うレッスンです。
なんと！ピラティス中は経血出てきませんでした～
レッスン後にトイレに行こうとして気が抜けたら？どろっと出てきたのが自分で分かりました
惜しいっ あと一息だった！
ピラティスでは、やはり骨盤底筋と下腹部のインナーマッスル収縮させてますから、それのおかげでしょうね。
普段からそうしておけば、日常の経血コントロールもできるのかも？
経血コントロールについては一度しっかり学んでみたいのですが、しばらく自分のカラダで実験てみましょう。
まずは本でも読んでみましょうかね？
紙と布、併用しつつ、ゆるくトライしてみます。
1日目と終わりかけ4日目以降は、布で大丈夫でした。
経血コントロールって何？経費毒って何？と気になった方は、ググってみて下さいね～
(自分ではちゃんとした記事を書かない
あとで、良いサイトやブログ記事リンク貼るかもしれません)iPhoneからの投稿