ピラティスで鍛えてるおかげで、最近コンスタントに16%台になってきました。
ちょうど2年くらい前は、仕事のストレスと育児のストレスとで、私が一番太ってた時期。そのときの体脂肪率は22%くらいだったかな…
ストレスで胃も悪くし、おなかがパンパンに膨張してたっけ。鍼灸と漢方薬で治しました。
当時と比べるとだいぶ体調は改善しましたが、筋力はまだまだ足りない、と思うことが多々あるので、さらにトレーニングを頑張りマッスル
さて今週、赤子発熱のためピラティスのレッスンを受けに行けなかったかわりに、来週急遽、追加で行くことにした日には、たまたま予定があいていた初めてのトレーナーさんのパーソナルレッスンを受けることにしました。
その方のグループレッスンもまだ受けたことがないので、どんな感じになるか分からないけど、とっても楽しみ
いろんな方のレッスンを受けて、いろんなフィードバックをもらいたいものです
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