携帯を機種変更したからなのか、何か設定を弄ったからなのか知りませんが、気付いたらGoogleさんから一月ごとにメールが届くようになってました。
皆さんも同様なのかもしれませんが、スマホのGPSの履歴から移動距離やら新しく行ったお店とか勝手に記録しているんです。
まぁ、私の行動なんてGoogleさんに知られても大したこと有りませんけど、奥さんや旦那さんに内緒で遊んじゃっている人は『GPSの履歴見せて』って言われたら1発でアウトなんじゃないかな。
だって、宇宙から観てるハズなのにビルの何階にいるかまで分かるなんて恐ろしいよ…
さて、勝田も終わり、次に向けて練習を始めているのですが、今の練習目標はキロ5分で20km走れるようになる事と、4分30秒で5km走れるようになる事。
皆さんからすればユルい練習目標かと思いますが、今の私にはかなり大変なんです。
とにかくお腹のアンコが重いのよ…
まだ体重が落ちていないのでインターバル等のスピード練習は負担が大きくて出来ませんが、普段のジョギングでは後半にペースを上げて心肺に刺激を入れるようにしております。
後半に1kmだけは頑張って走っているんだけど、笑っちゃうくらい走れない
ちなみに最近の記録を貼り付けてみると
30日の最高ペースが4分37秒
久し振りにラップ表なんて載せたかも(笑)
今は以前のサブ3.5を達成した時の事なんて忘れて、純粋にサブ4ランナーから3.5に挑戦する気持ちで練習しているから毎日のジョギングも楽しくなってます♪
最近ではお尻の筋肉にも負荷がかかるようになってきて梨状筋に痛みが出てきちゃっているんだけど、アキレス腱以外にも痛くなるくらいの練習が出来るようになっている事が嬉しく、超音波治療器でお尻をチクチクやっているのも楽しい
やっと故障から解放された～
ヽ(´▽`)ﾉ
最近は皆さんの狙う記録が凄すぎて、ブログの内容にもついていけない事が多いのですが、自分は自分。
自分がやりたい事をやれば良いのです。
皆さんも他人の評価など気にしないで楽しんで走ってくれたら良いなと思います。
以上、有り難うございました(^人^)