格闘技に必要なマナー。（2017/10/05再掲）

※2017/10/05の記事の再掲です。

昨日はマサタカ（写真のてるてる坊主）に前回り受身を始め、柔道の指導をしました。背負い投げの時と払い腰の時の足捌きの違いなど。

いま中学の授業で柔道をやってるので、色々と質問してくるのに元柔道部＆黒帯の僕が答える形です。

で、マサタカの話を聞いてて恐いな～と思うのは、授業で投げの打ち込みをやってる時に、投げたその手を離してしまう子がいるらしく…。かなり危険な行為です。

“柔道事故”として教育問題になってますが、先生方の指導の問題だけでなく、小さい頃に取っ組み合いやプロレスごっこをやらないでゲームばかりやってるから、基本的な身体感覚（とくに相手の身を感じるという触感覚）が欠如してる子が多い！というのも大きな理由なんだろうなと感じます。

マサタカ始め子ども達に折に触れて言ってるのは、「格闘技の練習は相手を怪我させるのが目的じゃない」ってこと。選手の試合の結果として怪我するのは仕方ない部分があるし、怪我を恐れない心も必要。でもそれを避けるために防御の技術を練習するのだし、指導側は安全って部分に執拗に心を砕くわけです。

ここは格闘技や武道の難しいところですが、格闘する者としての作法が必要だと思います。

そのために練習中のマナーが大切。マスのラウンドの始めはシェイクハンド代わりに必ずお互いのグローブを合わせること。そこが第一歩。

相手へのリスペクトがないと、格闘技と偉そうに言ってもただ単に“暴力”になってしまう。

ジェントルな部分とバーバリアンな部分…そのバランスが取れてるのが良い格闘技者だと思ってます。


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　10,800円（夏に向け身体を作ろう！キャンペーンで現在半額の5,400円！）　★月会費　一般会員　10,800円　女性・高校生　8,640円　中学生以下　6,480円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　12,960円　女性　10,800円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

食と身体。

今日の昼食は約一ヶ月振りに、神保町視聴室前・なぎ食堂の惣菜膳弁当！

今回のメニューはTwitterによると「ソイミート唐揚げ ニラ醤油 ファラフェル ズッキーニのピリ辛炒め キャベツとしめじのトマト甘酢煮 ビーツといんげんのサラダ きゅうり、ピーマン、みょうがのおろし和え 自家製ピクルスとサラダ タピオカココナッツミルク」とのこと…ビーツという野菜は初めて食べたかも知れない。

きゅうり＆ピーマン＆みょうがのおろし和えが染々美味い。子どもの時に苦手だった味が美味しく感じるのも年の功ってやつなのでしょうか(^^;)

身体の細胞が喜んでるのを感じる食事！


最近何人かの会員さんと、AIが進化して“永遠の命”が手にはいる日も近い…という話題について話してたのだが、人間の“身体”が生きていく上で“食”というものは切り離せないはずで、それが生命という現象の基本にあると感じるのだが、AI云々の話は…どうも、その辺の生きてくなかでの“妙味”みたいな部分を抜いた状態で話が進んでいる気がしてならない。

人間の身体も=「自然」な訳であって、ヴァーチャルなものでは決して無い。

成長の形も人それぞれ。

火曜日の1Heartボクシングクラブ！

久しぶりに顔をあわせた同い年のダイスケとソンスが何やら話しています。

ソンス、シャイなのか今まではあまり喋りませんでしたが、ここに来て自分の事を色々話す様になりました(^^)

今日はこのあと高2のマサタカも来て、こちらも散々喋り倒していきましたが、マサタカも小4の頃は恥ずかしがりやで全く喋らないタイプでした(^^;)

そういう子が話し出すキッカケというか、境目が未だに掴みかねますが…とりあえずマサタカに関しては、奴がダイスケやソンスの歳の頃には意識的に色んな話を仕向ける様にはしてましたね。

思春期の心の揺れ動きや、物事の見方、下ネタまで…それは変にアンタッチャブルにせず話をした記憶があります。

大切なのは軽んじないで正面から向き合うことかなと思います。

いまの子どもは放っておいたら、どこまでも子どもの世界に居れる環境なので、それはある意味悲劇だと思います。でも奴らもどこかで自分達が成長しないといけないのも判っていて…そのタイミングで周囲が上手くナビゲート出来るかどうか？が一つの分かれ目だと感じます。

押しつけるのでなく、色々な可能性を提示してあげることが必要だと思います。


ジム情報
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入会金　10,800円（夏に向け身体を作ろう！キャンペーンで現在半額の5,400円！）　★月会費　一般会員　10,800円　女性・高校生　8,640円　中学生以下　6,480円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　12,960円　女性　10,800円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

21日(日)はTOMIKO☆さんとのコラボイベント！

次の21日(日)は毎月恒例“TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイス”です！

「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」がラジオ　レインボータウンFMにて絶賛放送中！…そして昨秋からはアプリSH0WROOMにて新番組「ミラクルTOMIKO☆の Private Room」がスタートしたシンガーソングライターTOMIKO☆さんが開催する好評イベント教室です(^^)

後半には僕（会長）による、プチボクシング体験教室も行います！

ボクシングを体験してみたい方で「いきなりジムに行くのはハードルが高いな～」と思ってる方（特に女性）が、気軽に参加できるイベントです(^^)

是非是非お越し下さいo(^-^)o


■コラボイベントのお知らせ

TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスと

プチボクシング体験ができちゃうイベント！

リーズナブルな参加費で両方体験できちゃう！


日時：7月21日（日）

場所：ワンハートボクシングクラブ
（旧リベルボクシングクラブ）

大手町より東西線で20分程　南行徳駅より徒歩3分。

えんぴつ公園向かい。

住所：市川市相之川４－３－１　

TEL：047-397-4251

＜イベントスケジュール＞

13：30開場

13：45～14：15　TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイストレーニング

14：15～14：45　ワンハートボクシングクラブ会長による　プチボクシング教室

*プチボクシング教室は、専門家の指導の下に

グローブをつけたり、サンドバックを叩いたり、

リングでミット打ちをしたりできる非常に安全な内容ですので、

小さなお子様やご高齢の方にも安心してご参加いただけます。

14：55　解散

参加費：1000円

1Heart会員さん・TOMIKO☆のボイトレ生徒さんとそのご家族の方は800円。

小・中学生、高校生　300円


・ご用意いただくもの

動きやすい服装

内履きシューズ、タオル、水分補給用の飲み物

*チビっ子が参加してくださってる時は、

イベント後に絵本の読み聞かせなども行っています。

ご予約は　emerald.tomiko@nifty.com　または

ワンハートボクシングクラブ（TEL：047-397-4251）まで。

＜腹式呼吸について＞


TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスでは

腹式呼吸を強化するメニューを取り入れています。

現代人は、胸式呼吸になりがちです。

ストレスが多かったり、悩みごとや心配ごとがあったり、

不安感があると胸式呼吸（呼吸が浅い）になりやすいのです。


そこで、TOMIKO☆のクラスでは

しっかりと腹式呼吸ができるようになる方法をお教えし

からだに腹式呼吸のクセをつけるようトレーニングしてまいります。


腹式呼吸ができるようになると、呼吸も深くなり

からだにたくさんの空気をめぐらすことができるようになります。

よって、血流やリンパの流れもよくなります。

また、深い呼吸ができるようになると

精神的にとてもリラックスできるようになります。

「いざ」という時に立ち向かえる

強い心を持てるようになります。


TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスではプライベート教室やグループ教室もおこなっており、

首都圏どこへでもお伺いいたします。


膝や腰の痛み、肩が上がらないなどの方で、

改善されたという方多数出てます。

皆様が健康で楽しく元気な生活を送ることができるよう

少しでもお役に立てると嬉しいです。

日程、受講料など、お気軽にお問い合わせください。
emerald.tomiko@nifty.com

今年最もシュールな練習！

土曜午後の1Heartボクシングクラブ！

土曜日の午後の新たな恒例…ジョーさんのInternational Class。今日は中国二名、ケニア一名、韓国一名と、より多国籍なメンバーが集まりました(^^)

日本在住の外国人の方達が集まるユニークかつ意義ある空間が出来つつあります！

練習最後、ジョーさんによるマウントパンチ＆エルボー講座。…女性がサンドバッグに馬乗りになりパンチとエルボーをガンガン打ち込む光景は、かなりシュールなものがありました(^^;)

（ですがストレス解消には確実になりそうです）


ジム情報
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入会金　10,800円（夏に向け身体を作ろう！キャンペーンで現在半額の5,400円！）　★月会費　一般会員　10,800円　女性・高校生　8,640円　中学生以下　6,480円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　12,960円　女性　10,800円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）