免疫力が高くなりそうな昼飯！

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで生姜焼き弁当！

メインの生姜焼きの他に、しいたけの天ぷらやカボチャ煮や切り干し大根…と、免疫力が高くなりそうな顔ぶれ(^^)

リューガの挑戦！

火曜夜の1Heartボクシングクラブ！

小学校卒業を控えたリューガがワタナベさんに挑むマスボクシング！

リューガ、硬式野球の練習も始まり、パワーもつき動体視力も良くなってる印象です(^^)

これからドンドン身体も大きくなっていくのだろうなあ。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

丹田の話。

振替休日の1Heartボクシングクラブ！

今日は午前中は立花さん等が来て練習に励まれてましたが、午後は何故か空いてましたので…自分の練習というか研究というかに時間を割きました(^^;)

肥田式の簡易強健術から、丹田を意識して歩いたり転がったり膝行したりサンドバッグを打ったり…。

丹田を実感できる感覚が、最近になって格段に良くなって来ました（30年やってて今更ですが…）。

肥田式の様な、ただ姿勢をきめるだけで丹田をつくる（？）エクササイズは、あまり無いと思います。

シンプルゆえの難しさがありますが、30年遅々としながらも続ける魅力は、やはりありますね。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

最強の四十代トリオ！

天皇誕生日の1Heartボクシングクラブ！

写真は午前中…リング上では立花さんとワタナベさんが肩当てトレーニング。向こうではジョーさんがサンドバッグ打ち！

我がジムが誇る最強の四十代トリオ…実際うちのジムはおじさん達の方が、練習量やスタミナやモチベーション共に若い衆達を凌駕しています(^^;)

「MARTIALARTS FOR YOUR LIFE」を体現している人達がジムの中核に確り居ることが、1Heartボクシングクラブの強みです。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

春一番！

土曜日の1Heartボクシングクラブ！

春一番が吹いた今日は終日賑わいのジムでした。写真は夜、リング上では大学生のヒロタカがシャドー、向こうではワタナベさんがサンドバッグを叩いています。

このあと二人でパンチのマスボクシング（バックブロー有）を3ラウンド(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）