ポジティブなエネルギー！

日曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.午前の部。リング上では立花さんがクールダウン…向こうではジョーさんのinternational classが開講中！今日の参加者は張さん＆沈さんの中国コンビ。ジョーさんclass、来週は休講となりますので、宜しくお願い致します。

2.午後。リング上では片山さんと菱沼さんがシャドー、向こうではネパール少年ニサンがサンドバッグ練習！

3.今日も片山さんと木下さんの白熱マスボクシング！ 

木下さんとリンさんはジムワーク後、えんぴつ公園でのハンマー練習へ！ ボクシングとMMA…異なる競技のプロ選手二人の前向きさとポジティブなエネルギーが、ジムを明るくしてくれます(^^)

ジム情報

↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。)

腹踏む土曜日！

土曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は昨日今日の練習風景、上から…

1.昨夜。リハビリ中のリンさんが水野さんと対面シャドー！ 当てない離隔のマスボクシングみたいなもの(触る程度は有り)ですが、リンさんのスピードが速いので、水野さんの息上げ練習になってました(^^;)

2.今夜。リング上ではワタナベさんと正統派石田さんがシャドー、向こうではリンさんと無料体験の村上さんがサンドバッグ練習。村上さん、そのままご入会されました！今日は午前中も無料体験一名様あり！

3.練習ラスト、リンさんに腹踏みされ悶絶する木下さん…とそれ見て笑うワタナベ師匠。
そんな木下さんですが、今日の練習で化けるヒントを掴んだ感じ！ 試合まであと一ヶ月余り、これからどこまで形に出来るか…楽しみです(^^)

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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もしくは直接ジムまでお越しください。)

きのぴー選手、次戦は6/22八千代！

木曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.本格的にリハビリ練習を開始したリンさんが武藤君と対面シャドー！ まだまだ右腕は使えませんが、心肺機能を落とさない為にこういう練習は必要です。向こうで菱沼さんとニサンが見ています(^^)

2.木下さんが次戦(6/22八千代)のチラシとチケットを持って登場！ 応援に来れる方はご連絡頂ければっ！

3.今日もマスボクシングな市瀬君と武藤君！ 向こうから菱沼さんがアドバイスを飛ばしています。

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。)

笹塚ささ家さんお弁当日乗-25/5/14

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、切り干し大根、人参、厚揚げ、茄子の天ぷら、かぶ、ブロッコリー、ちくわ、大根煮、チキン、ごま和え、ポテトサラダ等々。

一昨年の夏から戸越を中心とした電動自転車での巡回清掃がメインになってしまい、ささ家さんに来れるタイミングが無くなり、すっかりささ家さん欠乏症に。今回も今年2回目だ(^^;;

久しぶりのお弁当に、全身の細胞が喜ぶ喜ぶ(^^)

それぞれの練習！

火曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は昨日今日の練習風景、上から…

1.昨夜。ワタナベさんが菱沼さん＆武藤君を指導！向こうには木下さんと高橋さんの姿。

2.今日。フタバとコウタ、幼なじみ二人によるキックマス！ 手前からアドバイスを飛ばすリハビリ中のリンさん。
リンさん、最近右腕のギブスが取れましたが、左腕だけでハンマー練習はやってたので凄い背中(^^;)

3.市瀬君と武藤君のマスボクシング！同世代で仕事も同じIT業界ですが、格闘スタイルは全く違う二人(^^;) お互いが良い練習相手になっていきそうです！

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。)