壁蹴りの効用。

月曜夜の1Heartボクシングクラブ！

中1のコウタが黙々とサンドバッグにパンチやキックを叩き込んでいます。

まだ始めたばかりで打撃を打つとそのまま体勢を崩しがちなので…格闘技に必要な体幹（腹、肚、腰回り）を作る“壁蹴り”をやらせたら、直ぐに効果が出てフラフラしなくなりました(^^;)

やっぱり身体のセンターの感覚って重要だなと思いますね！


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

international classに新展開！

日曜午前中の1Heartボクシングクラブ！

今朝のジョーさんのinternational classには、昨日入ったばかりの中1のコウタが初参加…すると先に入っていた友達のフタバ（脚骨折でリハビリ中）が見学に来ましたが…やがて居ても立ってもいられなくなったのかフタバも練習に参加してました(^^;)

骨折なんで無理しない方がいい気がしますけども、その意気や良し！

緊急事態宣言が明けたらダイスケも復活するでしょうから、同い年が揃う日が楽しみです(^^)

そして、この年齢からジョーさんや張さんら外国の人達と接せられる意義は計り知れないな、と強く強く感じます。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

夕暮れサンドバッグ！

土曜夕方の1Heartボクシングクラブ！

夕陽が射すなかサンドバッグを叩く小林さん＆片山さん＆モンゴル少年アスル！

今日は立花さんと小林さんも初顔合わせ…まあ今更ながらバラエティに富んだ顔ぶれが集まるジムです(^^;)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

オープンフィンガーグローブの中学生！

こちらも今朝の練習風景…昨秋無料体験に来た中1フタバの友達コウタがこのたび入会、リング上でワタナベさんに基本の動きを教わっています！

ヒョードルが好きらしく、自分のオープンフィンガーグローブを持参！ とりあえずボクシングジムなんですが、まあ良いとしましょう(^^;)

手足が大きいのが将来性を感じさせます！


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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

色々な大人と接する機会。

土曜朝の1Heartボクシングクラブ！

リング上では小1のコースケが縄跳び、向こうでは岡山さんがサンドバッグを叩いています。

縄跳びしながら何か楽しそうなコースケ…この年齢から親御さんや学校の先生以外の大人と接することはスゴく良いことなんじゃないかと思いますね(^^)


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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）