金曜夜の練習風景！

金曜夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上では新しく入った木下さんがシャドー、向こうでは岩楯さん父子がサンドバッグ練習！

木下さんはYouTubeをやられていて、ボクシングを上達していく様子を配信し、試合できるレベルを目指すとのこと。

運動能力高いしコツコツ練習されてるので、まあ行けると思います(^^) 今日は攻防練習の導入部として肩パンに初チャレンジしてもらいました。

今日はフタバに続きお父さんの菱沼さんも久しぶりに登場。復活早々、木村さんに懸垂を指導してくれてました！


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

本所吾妻橋「タイ屋台メシ モンティ13」

今日は午前中、本所吾妻橋のマンション共用床洗浄。その後は一人で作業になったため、昼飯は駅近く「タイ屋台メシ モンティ13」でタイ炒飯（焼豚レタス）を食べた！

前回夏に来た時はテイクアウトだったので、ついに待望のイートイン。

僕がランチタイムの一番乗りだったのだが、そのあとアレヨアレヨという間に女性のお客さん達（美女指数高し！）で満席になり…女子会的なキャピキャピした雰囲気の中、むさ苦しい作業着姿の男が独りモクモクと炒飯を食ってるという…場違い感満載な光景に(^^;)

炒飯は味もモチロン美味しいし、写真を見ても判るように結構なボリューム！ ランチでこれで770円はお得(^^)

一人一人の特色を伸ばす。

水曜夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上では木村さんが棒エクササイズ→今日入った木下さんがシャドー、向こうでは関さん＆保科さんがサンドバッグを叩いています。

このあと木村さんのミットを持ちましたが、棒エクササイズの効果か、下半身の安定感（動きが中心にまとまる力）が増してました(^^)

新規ご入会の木下さんも運動能力が高いタイプ。何故か今年入った会員さんはポテンシャルが高い人が多いですが、能力（潜在力も含め）の高さのなかでも、一人一人特色が違っていて面白いなあと(^^;)

今日は中学生フタバが久しぶりに復帰、立花さんが練習に来たりと賑やかでした！


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

笹塚ささ家さんお弁当日乗－21/10/06

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、ナポリタン、人参、ウインナー、ブロッコリー、油揚げ、大根煮、茄子の天ぷら、ごま和え、ポテトサラダ等々。

ナポリタンとウインナーが入ることにより、ご馳走感高し！

賑やかなる火曜日！

火曜夕方の1Heartボクシングクラブ！

リング上では片山さんが縄跳び、向こうでは後藤さんがサンドバッグ打ち→小学生ヒロキが懸垂にチャレンジ中！

夏休み中に「懸垂一回」を成功させるという目標を掲げてたヒロキでしたが、その夏の間に身体が大きくなり体重が増えてしまったので、いまだ成功には至らず…ですが今日の感じを見てるともうすぐ大願成就しそうな気がします(^^)

今日はこのあとジョーさんがマヘシュさんに指導したり、無料体験が一名様来たり…と、賑やかでした！

前回が日曜朝の練習だった木村さん。「一日半ジムに来てないだけで、久しぶり感が凄いんですけど…」と言ってました(^^;)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）