映画のワンシーンの様な。

日曜午前中の1Heartボクシングクラブ！

リング上では立花さんと岡山さんが恒例の攻防練習、向こうではジョーさんのinternational classが開講中！

いつもの日曜日…ですが暑い…東京は9日連続の猛暑日で最長記録更新とのこと(^^;)

このたびジムにネット回線を引き、ルーターの接続の段階で戸惑ってたのですが…今日このあとエンジニアであるジョーさん＆張さんに作業して貰い、無事に開通しました！

二人で英語で話しながら作業していく様子は、さながらハリウッド映画のワンシーンの様でした(^^;)

ジョーさんと張さん、ありがとうございましたm(__)m


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

猛暑な朝！

土曜午前中の1Heartボクシングクラブ！

リング上では立花さんがシャドー、向こうではワタナベさんと無料体験のネパールのAさんがサンドバッグを叩いています。

立花さんもワタナベさんもこの暑さに流石にバテ気味(^^;)

こう暑いと、呼吸の仕方とか工夫しますし…過酷な環境での身体の使い方にならざるを得ない(^^;)

それでも運動で汗を出し切ることは大切だなと思います。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

コウタの成長！

今日から7月…金曜夕方の1Heartボクシングクラブ！

リング上では岩楯さん＆中3コウタがシャドー、向こうでは尾崎さんがサンドバッグを蹴り込んでいます。

コウタ、先週末に竜太の紹介で習志野高校ボクシング部の練習会に初参加！ とても良い経験になった様です(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

笹塚ささ家さんお弁当日乗－22/7/01

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さけ弁当！

メインの鮭の塩焼きの脇をかためるのは、焼きそば、ジャガイモの甘煮、カリフラワー、人参、高野豆腐、蒟蒻、大根煮、ごま和え、ポテトサラダ等々…で、ワカメご飯！

あとトマトジュース＆フルーツオレ＆玄米胚芽粉をシェイクしたもの。

7月に入った今日、東京都心は37･0度を観測したらしく(^^;)

東京生まれ東京育ちの僕だが、子どもの頃の東京の夏は30度でも充分暑く感じたものだ…。それが15年くらい前に“ゲリラ豪雨”という現象が出てきてから、加速度的に異常気象になっていった気がする。

そんな異常気象下のの栄養補給の仕方を工夫しなくてはいけないな…と美味しいお弁当を食べながら考えるワタクシ(^^)

6月最終日！

今日は定休日の1Heartボクシングクラブ！

写真は先日の練習風景、木下さんが尾崎さんにマスボクシングで挑んでいます！

今日で6月も終わり、今月の練習回数ランキングも木下さんが20回で1位…2位は16回でワタナベさんでした。ですがスパーリング大会が終わったからか、暑さからか…全体的に練習数は低めな6月でありました(^^;)

今日も夕方からハウスクリーニングで、広めのベランダ＆窓掃除をやりましたが、暑さで若干熱中症気味になりました(^^;)

明日から7月！


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）