笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/3/14

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、かき揚げ、カキフライ、ブロッコリー、油揚げ、ハム、カボチャ煮、人参、大根煮、ごま和え、ポテトサラダ等々。

カキフライをそんなに好きな訳ではないのだが、こうやってラインナップされてくると御馳走感が増す(^^)

今日は東京で桜の開花宣言。笹塚でもちらほら見かけた。

この月始め、暖かかったと言われた時期に風邪をひき寒気がしていたこともあり…何だか唐突に春が来た感覚だ(^^;

熱く語り合う二人！

月曜夜の1Heartボクシングクラブ！

練習後に何やら熱く語り合ってる菱沼さんと赤荻さん。

何ヶ月か前も同じショットがあったような(^^;

今日はこのあと、ワタナベさんと二人で、ワタナベさんが以前行ってた輪島ジムの輪島会長の世界タイトルを奪回したアルバラード戦の映像を見ました！


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

暖かい日曜日。

日曜午前の部の1Heartボクシングクラブ！

リング上ではジョーさんのinternational classが開講中、向こうでは立花さんがクールダウンのシャドーをしています。

今年は花粉の量が多い様で、苦しまされてる会員さんが多いです。

暖か過ぎるのも考え物です(^^;


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

大盛況の土曜日！

土曜日の1Heartボクシングクラブ！

今日は終日、老若男女かつinternationalに大盛況のジムでした！

写真は夜、リンさんの筋トレメニューに今日はワタナベさんとスーさんも参戦の図。

スーさんが腹筋を淡々とこなしてて凄かったです(^^;


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

鬼軍曹、リンさん！

今日の後半はミャンマーのリンさん指導のもと、木下さん、岡松君、神保君の四人で筋トレ三昧！

写真は二人一組で、腕立ての体勢から手を叩き合うトレーニング(^^;

リンさん、皆を叱咤激励しながら熱血指導…「頑張って！」「出来るヨ！」「強くなるヨ！」とリンさんに叱咤されると、みんな不思議と身体が動くものです。小柄ながら凄い身体をしてるし、昔の新日本プロレスの山本小鉄の様な、鬼軍曹キャラと言えるかも知れません。

今日の前半は、リンさんの彼女のスーさんも久しぶりに練習に来てました(^^)


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）