笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/11/17

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、八宝菜、ブロッコリー、人参、大根煮ちくわ天、茄子の天ぷら、サツマイモの甘煮、ピーマンの天ぷら、ごま和え、ポテトサラダ等々。

実に2ヶ月ぶりのささ家さん弁当…というか8月以降二回しかささ家さんのお弁当にありつけてない（あとおにぎりが一回）という悲しい状況がある。

久しぶりのお弁当に、全身に栄養が行き渡るのを感じる(^^)
 

何気に名言メーカーなワタナベさん！

木曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.リング上では小川君と岡松君が攻防練習…それを向こうからワタナベさんが見つめ、手前では水野さんがロマチェンコ帽トレーニング。小川君はこのあとワタナベさんとも白熱マス！

2.練習の締めは、今日もワタナベさん＆木下さん＆水野さんの“筋肉三兄弟”による筋トレ。それが終わり疲労困憊の三人(^^;
練習後にワタナベさんから「やり切って後悔したことは無いな！」の名言が飛び出しました(^^)


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(※11/18は休館)　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

いつの間にか叶ってた夢。

ジム定休日の今日は、門前仲町で13階建て大型マンションの共用床洗浄でした。大きい現場なので、二日に分けての後半戦です。

昔からの格闘技の仲間である吉田君＆西村君と、三人で作業しました。

格闘技のプロをしながら生活していく為の仕事として“掃除”は最適だと思います。建設関係の仕事より体力的なロスも少ない。あと格闘技が意外とチヤホヤされがちなジャンルに比べ、掃除は地味そのもの。精神的に地に足つけた感覚を強く持てる。

それに最初に思い至ったのが二十年前…掃除屋さんとして経験を積み、いつの日か仲間内で仕事が回せれば良いと思っていました。

でも考えてみると、昨日は1Heartから木下さんが手伝いに来てくれたし…今日も旧知の三人での作業。最初考えてたイメージと少し変わったにしても、いつの間にか夢が叶ってることに気づく…そんな秋の午後です(^^;


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

練習を梯子する人達。

火曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.リング上で縄跳びを飛ぶ水野さん、向こうではジョーさんがサンドバッグを叩いています。今日は4歳のヒロナ君もお父さんと来ていて、その可愛らしさに、水野さんもジョーさんも笑顔でした(^^)

2.木下さんと岡松君のマスボクシング。木下さんはプロジムでの練習、岡松君はアマチュアの強いジムでの練習…からの梯子。特に岡松君は４時間練習してきたとのこと(^^;


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

それぞれの成長！

月曜日の1Heartボクシングクラブ！

週初めのジム。写真上から…

1.木下さんが一人で黙々と身体を動かしています。疲れが若干たまってるので、今日は軽めのメニューで切り上げました。そんな木下さん…今日駅で久しぶりに松下大紀選手とバッタリ会ったとのこと！！

2.リング上では小川君＆内川君のTEAM UNDERGROUNDコンビがミット練習。毎回良い練習をしてる二人です。向こうではマヘシュさんがサンドバッグを叩いています。

3.向こうで小川君達がサンドバッグを叩く手前…リング上でシャドーする水野さん。前回の練習で大きく変化し、すっかりボクシングらしい動きに！このあと小川君とのマスボクシングでも、成長を見せていました。


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）